Acai Berry e la pressione alta

La pressione alta o ipertensione è comune tra gli adulti che vivono in paesi altamente sviluppati. Il tema di stress ha un ruolo nello sviluppo di ipertensione. Diversi fattori sono da biasimare. Può essere dovuta ad altre malattie concomitanti o può verificarsi indipendentemente. Si può portare a problemi più grandi di diversi organi del corpo, se non trattata. E 'considerato un killer silenzioso, se non siete consapevoli del fatto che lo avete. Qual è la pressione alta? La pressione sanguigna è la forza del sangue esercitata contro la parete delle arterie. Le arterie sono vasi che forniscono sangue che è stato ossigenato dai polmoni verso i diversi organi del corpo. Quando la pressione è alta, significa che c'è più tensione applicata contro la parete arteriosa, portando a vari problems.Blood pressione può essere misurata utilizzando un dispositivo chiamato sfigmomanometro in millimetri di mercurio (mmHg) registrate come due numeri. Il valore superiore si riferisce alla pressione sistolica, che corrisponde alla pressione nelle arterie mentre il cuore si contrae. Il numero più basso è denominata pressione diastolica, che viene misurata quando il cuore è a riposo. Entrambi i valori sono importanti per determinare se o non si dispone di una pressione arteriosa elevata. L'ipertensione è di grande preoccupazione per la salute, perché rende il lavoro del cuore doppiamente difficile per pompare il sangue, e aumenta il rischio di sviluppare complicanze ad altri organi tra cui gli occhi, i reni, arterie e cervello. Qual è la pressione sanguigna normale? Secondo le raccomandazioni del rapporto settimo del Joint National Committee on Prevention, Detection, valutazione e trattamento di alta pressione sanguigna (JNC-7), pressione arteriosa normale è inferiore a 120 la pressione sistolica e la pressione diastolica 80. Sei considerato di essere in fase di pre-ipertensione se la pressione sistolica varia 120-139 e la pressione diastolica è 80-89. Hai una pressione sanguigna alta, se il vostro valore di pressione sistolica raggiunge 140 o superiore, e la pressione diastolica è 90 o superiore. Allora, dove si appartiene? Che cosa causa l'alta pressione sanguigna? Ci sono due forme di ipertensione, l'essenziale e il secondario. Ipertensione essenziale significa che nessuna causa medica specifica è stato trovato per realizzare la pressione alta. Ipertensione secondaria, invece, è elevata pressione sanguigna a causa di altre patologie come il diabete, disturbi renali, o tumori. Conti di Ipertensione essenziale per il 95% di ipertensione. La causa di questo varia. Fattori includono i seguenti: alto contenuto di grassi e dieta povera di sale, obesità, età avanzata, il fumo, lo stress, la mancanza di esercizio fisico, stile di vita sedentario, e di eredità. Solo il 5% dei casi di ipertensione sono secondari. Le cause includono: diabete mellito, malattie renali, tumori della ghiandola surrenale, coartazione dell'aorta, disturbi della tiroide, e la gravidanza. Quali sono i sintomi della pressione alta? L'utente non può sapere che avete ipertensione fino ad avere un controllo. Un sacco di gente non si sente nulla di strano, tranne quando la pressione raggiunge livelli che sono pericolosamente alti. Le manifestazioni più comuni di ipertensione sono mal di testa, vertigini, palpitazioni, offuscamento della vista, mancanza di respiro, e facile affaticabilità. Come si cura la pressione alta? Una dieta sana è di fondamentale importanza nel trattamento dell 'ipertensione. Ridurre la quantità di sale e di grassi che si consumano ogni giorno. Mangiare più frutta e verdura, perché sono fonti ricche di vitamine e fibre. Fibra dietetica abbassa il colesterolo cattivo che contribuisce ad aumentare la pressione sanguigna. Guarda il tuo peso perché l'obesità è un fattore, come bene. Ridurre il consumo di alcol. Il più alcool si consuma, maggiore è il rischio di ipertensione. Bere caffè, allo stesso modo, è stato collegato a un modesto aumento della pressione sanguigna nelle persone che sono già ipertesi. Cambia stile di vita devono essere fatte. Evitare di fumare a causa dei suoi effetti sgradevoli sui vasi sanguigni. Avviare un programma di esercizio fisico per migliorare la circolazione del sangue e ottenere un sonno adeguato. Evitare di rimanere alzati fino a tardi a night.Your medico può prescrivere farmaci per via orale per voi di prendere regolarmente, soprattutto se la pressione alta non può essere controllato con la dieta e uno stile di vita da solo. Come funziona Acai venire in soccorso? Acai Berry, noto per il suo ricco contenuto di antociani, fornisce effetti anti-ossidanti per le cellule sane. Gli antiossidanti in acai sono molto più alti rispetto ad altre fonti, come i mirtilli, è per questo che le bacche di acai sono considerati come uno dei dieci supercibi del mondo. Le tossine sono lavata dalle membrane cellulari indeboliti che rivestono le pareti dei vasi sanguigni, quindi impedendo fluttuazioni della pressione arteriosa. Gli antiossidanti sono di valore nel distruggere l'omocisteina, un composto che è noto per aumentare il rischio per le malattie cardiovascolari. I micronutrienti in acai aiutano aumentare la fornitura di sostanze nutritive necessarie da parte delle cellule di continuare le sue normali funzioni. Acai fornisce una parte dell'indennità giornaliera di vitamine del gruppo B, beta-carotene, boro, calcio, cromo, rame, acido folico, iodio, manganese, magnesio, molibdeno, potassio, selenio, vitamine C, D, E, e Zinc.Acai contiene acidi grassi essenziali necessari a combattere il colesterolo cattivo, Omega 6 e Omega 9. Accumulo di colesterolo nelle arterie portano alla formazione di placche e conseguente aumento della pressione sanguigna per spingere il sangue adeguata passato il blocco. L'abbondante beta-sitosterolo in acai, compete con il colesterolo alimentare per l'assorbimento, quindi abbassare il colesterolo nel sangue. L'alta fibra alimentare presente in acai aiuta anche a ridurre il colesterolo cattivo. Acai ha un basso indice glicemico, che aiuta a controllare il peso. L'indice glicemico è la classifica dei carboidrati in base al loro effetto sui livelli di zucchero nel sangue. I carboidrati veloci rompono durante la digestione, maggiore è l'indice glicemico. Carboidrati che rottura lentamente, rilasciando gradualmente lo zucchero nel sangue, hanno un basso indice glicemico. Gli alimenti che sono a basso contenuto di livelli glicemici sono lenti da digerire e di essere assorbiti nella circolazione sanguigna del corpo, consentendo di zucchero nel sangue del corpo e livelli di insulina a salire slowly.When scegliere integratori acai, la forma di pillola ha più vantaggi rispetto alla forma di succo a causa del più alto concentrazione di acai in forma di capsule. Acai succo fa uso di ingredienti e additivi supplementari con relativamente meno contenuto di ingrediente principale. Il contenuto di zucchero nel succo può aggravare i livelli di zucchero nel sangue dei diabetici. Il diabete è uno dei precursori di pressione alta. I conservanti utilizzati possono avere effetti negativi sulla vostra salute, che può complicare ulteriormente la sua condizione. Quando acai deve essere esportato da un altro paese, deve sottoporsi ad irradiazione di liberarsi dai parassiti e microrganismi. Radiazioni per il cibo che si mangia può essere trasmessa al vostro corpo, che vi mette a rischio di consumare sostanze cancerogene. Con i prodotti a stato solido, solo la buccia del frutto (in cui tutte le cose buone è) viene importata ed elaborata, non avendo bisogno di irradiazione. Posso Prendere integratori Acai Insieme con i miei farmaci anti-ipertensivi? Acai è altamente raccomandato come misura preventiva contro la pressione alta. Quando le è stato avviato su farmaci per controllare la pressione alta, la domanda ora sorge dal fatto che si può prendere acai insieme con il vostro medications.There manutenzione sono studi sufficienti per data, sulle interazioni di acai con farmaci o altri alimenti. Tuttavia, si consiglia cautela quando trattati con ACE-inibitori, come captopril, enalapril, lisinopril e perché l'alto contenuto di potassio nel acai può potenzialmente aumentare i livelli di potassio nel sangue quando assunto con ACE-inibitori. La stessa logica vale per i diuretici risparmiatori di potassio quali spironolattone, triamterene o amiloride e beta-bloccanti tra metoprololo e propranololo. Nessun casi documentati sono stati segnalati finora, sulle interazioni dei suddetti farmaci anti-ipertensivi con integratori acai
By:. Andrew Jacquard