Scegliere la casa giusta Attrezzature Fitness

Prima di acquistare una palestra di casa o altra apparecchiatura di esercitazione è necessario determinare che cosa il vostro obiettivo è. Che cosa stai cercando di ottenere? Vuoi perdere peso, tonificare i muscoli e migliorare la vostra salute. Un corpo sano e in forma ti fa guardare e sentire good.Another cosa importante da decidere è quanto si vuole spendere per attrezzature. Per l'educazione di una panca regolabile, un set di manubri, un tappetino esercizio e una palla fitness sarebbe sufficiente. Costo stimato sarà di circa $ 100-200.If preferite una palestra di casa si può aspettare di pagare circa $ 300-4000. Macchine che costano circa $ 400-800 dovrebbe soddisfare molte exercisers.Another considerazione è quanto spazio si deve impostare l'apparecchiatura. È necessario conoscere le dimensioni esterne dell'unità assemblato con gli eventuali allegati. È inoltre necessario aggiungere spazio per fare le vostre biciclette exercises.Exercise sono l'attrezzatura da palestra più utilizzato. È possibile utilizzare una bicicletta mentre si guarda la televisione. effettuare telefonate o tenere d'occhio il vostro bambino. Fascia di prezzo è di circa $ 200-3000.Treadmills offrono una grande varietà di opzioni di esercizio. Si può camminare, fare jogging o in esecuzione a varie velocità. Il tuo cuore e polmoni avranno un buon allenamento. Fascia di prezzo è di circa $ 300-3000. Gli utenti attivi dovrebbero speso circa 1.000 dollari per ottenere una qualità di macchine unit.Elliptical sono una buona opzione per le persone con problemi alle articolazioni o alla schiena. Queste macchine combinano l'attività su un tapis roulant e montascale. Un tapis roulant occupa poco spazio. Per circa $ 500-1000 è possibile ottenere una macchina di qualità che ti porterà in forma e ti fanno rimanere macchine fit.Rowing forniscono un allenamento total body. Sia il vostro corpo superiore e inferiore otterrà un allenamento aerobico. Fascia di prezzo è di circa $ 200-900.Home palestre sono un modo conveniente per perdere peso e costruire la forza. Produttori popolari sono Bowflex, Body-Solid, Total Gym e Weider.The Bowflex Blaze palestra di casa ha tutte le opzioni necessarie per un allenamento completo. Il prezzo è di circa $ 900.The Total Gym 2000 costa circa $ 600. Ha una capacità di 250 £ e ti permette di fare più di 40 exercises.The Total Gym 3000 è una gamma palestra metà che dispone di una capacità di 300 kg di peso e accessori indispensabili per un efficace allenamento. Il prezzo è di circa $ 850.The Weider Panca Club ha un design a forma di V che si inserisce in un angolo di una stanza. Ha tutte le opzioni necessarie per un allenamento completo. Il prezzo è di circa $ 800.It è meglio se si imposta un programma che vi permetterà di eseguire esercizi regolari. Inoltre una giusta dieta vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi
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Alberger