Le principali cause di alta pressione sanguigna

Ognuno di noi è unico e tutti noi affrontare e reagire alle varie situazioni in modo diverso. Il modo in cui viviamo le nostre vite, la nostra dieta ed i livelli di stress a cui siamo sottoposti possono tutti avere un rapporto con la nostra salute generale, ma soprattutto si tratta di tre delle principali cause della pressione alta. L'ipertensione arteriosa è una condizione grave condizione trattamento medico è previsto in una fase iniziale, è possibile portarla sotto controllo. Molte persone che hanno la pressione alta non essere a conoscenza di esso, che è il motivo per cui è spesso indicato come il killer silenzioso come i sintomi possono non essere evidenti. Sinistra inosservata o ignorato questa condizione può rivelarsi fatale. I sintomi che possono verificarsi sono un aumento del battito cardiaco, mancanza di respiro, mal di testa, vertigini e visione offuscata. Sintomi come questi devono essere controllati fuori al più presto da un medico. Se riconoscete qualcuno che si soffre regolarmente rivolgersi al medico! L'ipertensione o pressione alta è divisa in due gruppi di cui dai medici come la fase 1 la pressione alta e la fase 2 di alta pressione sanguigna. La fase 2 è il livello più grave in cui la lettura sistolica è costantemente risultato essere 140 o superiore e la lettura diastolica è 90 o over.We tutti che essere obesi e di mangiare cibo che contiene alti livelli di sale sono due cause più comuni di alta la pressione sanguigna. C'è molti altri però, che sono la conoscenza, forse meno comuni e per questo più di un problema. Alcune di queste cause di ipertensione sono ansia, depressione, troppo alcol e problemi renali, è possibile che essa possa essere ereditaria. Ci sono migliaia di morti ogni anno a causa di ictus e attacchi cardiaci, pressione alta, se è lasciata non trattata, può essere fatale. Una volta che sono stati diagnosticati con alta pressione sanguigna è probabile che qualche forma di farmaco sarà prescritto dal medico. Ci sono tuttavia un gran numero di cose che l'individuo può fare nel tentativo di mantenere la loro pressione sanguigna sotto controllo, ad esempio, ridurre l'assunzione di alcol, cambiamento di dieta, prendere un po 'per di esercizio fisico, smettere di fumare allo stesso tempo può essere la pena di provare alcuni trattamenti alternativi come gli integratori di magnesio o capsule di aglio e ci sono molti di più. La maggior parte di questi sono abbastanza semplici, altri potrebbero non essere così facile da raggiungere, ma è importante che si prova! Una delle principali cause della pressione alta è la cattiva alimentazione. Se si mangiano regolarmente cibi pronti e da asporto con ogni probabilità si sta prendendo in quantità di sodio contenuto nel sale enormemente superiore alla dose giornaliera raccomandata di figura 1500mg. Questi pasti tendono a nascondere le grandi quantità di grassi saturi e colesterolo, che serve solo a intasare le arterie che fanno il lavoro di cuore estremamente difficile solo per pompare il sangue in tutto il sistema circolatorio, provocando livelli di pressione sanguigna a salire. Prima di mangiare il vostro prossimo pasto pronto, date un'occhiata in etichetta, può essere sufficiente per farvi cambiare idea su mangiarlo! Lo stress è un altro uno dei grandi fattori le cause della pressione alta, e ha anche un effetto negativo sulla nostra salute generale. Siamo tutti posti sotto la pressione sempre più a svolgere bene sul posto di lavoro e di fornire per le nostre famiglie a casa. Ciò solleva la pressione sanguigna in modo simile a l'assunzione di grandi quantità di grassi saturi, rende l'aumento della frequenza cardiaca per consentirgli di pompare il sangue in tutto il system.If si è la sfortuna di avere una storia di ipertensione in la tua famiglia avete una molto maggiore probabilità di svilupparla in qualche momento della tua vita. Cambiare il vostro stile di vita ora ad includere una dieta sana a basso contenuto di sale e grassi saturi, un regolare esercizio fisico, smettere di fumare ecc può significare che si riduce il rischio sostanziale. Ridurre i livelli di stress può anche essere estremamente utile a trovare un po 'di tempo per fare qualcosa che enjoy.Your vita è nelle tue mani, alcuni cambiamenti ora potrebbe estendere la vita di molti anni. Se lo fai riconoscere uno dei sintomi in questo articolo si prega di consultare il medico e il trattamento immediatamente - la vostra vita potrebbe essere in pericolo
By: Kenneth Snodin