Ecco perché sei grasso - e la sua non i tuoi genitori Guasto

Il tuo culo troppo grande, le braccia sono gracili e gonfio del tuo ventre, nella vita c'è sempre andando a caratteristiche del vostro fisico che non si simply're soddisfatti. La maggior parte di queste cose sono semplici da cambiare, tuttavia, nel caso sei un adulto si may't rendi più alto, cambiare il vostro genere corpo o fare le spalle più ampio. Accettare la verità che alcuni punti della vostra auto sarete in grado di con nessun cambiamento mezzi, e come un accordo alternativo con le cose che si possono cambiare, come spargimento del ventre o mettendo qualche muscolo sopra ai vostri arms.Genetics non devono BlameMany gli individui cercano di utilizzare la genetica come una scusa per non avere il fisico che vogliono. Per esempio se il vostro addome è una zona problema, è semplice dare la colpa a tuo padre e madre dicendo che era un problema anche per loro e così si ignorare il problema. Questa non è una scusa. E 'esattamente quello che non dovrebbe fare. Invece iniziare l'allenamento mirato a tali aree al ribasso, spendere più tempo e essere più intensa nel vostro training.Are semplicemente uno che molla? La ricerca ha dimostrato che molte persone come la vostra auto sono semplicemente smettere di fumare e di passare a diversi programmi di allenamento per allenare diversi gruppi muscolari i risultati vengono luogo rapidamente e facilmente. Essere persistente e mantenere la formazione i settori problematici, accettare la verità che i fattori positivi che potrebbero anche essere più lenta e più piccoli che in altre parti del corpo. Chiedere consigli dagli istruttori professionisti nella vostra palestra per aiutare migliorare il vostro programma di coaching per colpire questi gruppi muscolari che si sono preoccupanti, e ricordarsi di rispettare i propri limiti e non più di prepararsi, sarebbe inibire esclusivamente la tua risposta results.The alla tua ProblemsHowever come ho discusso prima ci sono alcune cose che si sarebbe in grado di non cambiare il vostro corpo. La maggior parte degli uomini desidera avere le spalle larghe, ma se vi capita di era nato con esili spalle non c'è molto che si può a questo proposito. Ma è forse possibile allenarsi in certi modi per creare l'impressione che le spalle sono più ampi di quanto non siano in realtà, da proporzionare il tuo corpo in modo appropriato. Lavorare fuori gli addominali e fare ulteriori cardio per dare la vostra auto un magro, stomaco tonica, e costruire le vostre spalle e le dorsali di offrire il vostro fisico la volevano forma V. Darà l'impressione che le spalle sono buone e broad.If vostro svantaggio è una quantità eccessiva di grassi su un'area selezionata del vostro corpo, allora la risposta è semplice e non vi è alcuna colpa vostra genetica qui. Dovrete abbattere sulla vostra energia e fare molto più esercizio cardiovascolare. Si dovrà lavorare estenuante e si potrebbe sentire come smettere di fumare, ma gli ultimi risultati possono essere correttamente pena it.Cease incolpare la vostra genetica, è una semplice scusa però non è la vera causa non si ha il fisico che si desidera. In effetti alcune cose che forse non posso cambiare, che il tuo picco, ma non c'è assolutamente nulla ti impedisce di tonificazione, costruzione muscolare e perdere peso. In caso di continuare con e osservare un allenatore collaudato programma di nutrizione e non si può fallire. La domanda è: "quanto ti piacerebbe?"
By: Sarah oro