Arance : non solo Vitamina C

Arance sono di solito associati con la vitamina C , e pensato come migliore fonte naturale di vitamina C. Grazie al suo contenuto di vitamina C , la maggior parte della gente pensa di arance quando pensano di cibi sani e combattenti infezione . arance sono una grande fonte di vitamina C che , come un antiossidante superiore , aiutano a prevenire i danni al DNA dai radicali liberi . Ho scritto molto sul tema dei radicali liberi e antiossidanti così toccherò solo brevemente sul tema qui per coloro che non hanno letto i miei altri articles.Basically , un radicale libero è una particella instabile . La ragione per essere instabile è , manca uno dei suoi elettroni . Danneggia altri tessuti del corpo perché viaggia attorno nel tentativo di rubare un elettrone da un'altra molecola . Un antiossidante ha un elettrone in più che dona alla libera - radicale , neutralizzando così it.A arancio di medie dimensioni contiene circa 63 milligrammi di vitamina C ... non è la fonte migliore , kiwi contiene il doppio della vitamina C di un'arancia . Tuttavia, oltre alla vitamina C , le arance contengono più di 60 diversi flavonoidi e più di 170 diverse sostanze fitochimiche , che sono stati trovati per essere fighters.Phytochemicals cancro potenti nelle arance , e tutti gli altri agrumi , chiamati limonoidi sono sotto inchiesta per una serie di diverso heath- benefici tra cui antivirali , antibatteriche , anti malarica , ecc Nei test di laboratorio , limonoidi hanno dimostrato di aiutare a combattere i tumori dello stomaco , colon , pelle , seno , bocca e polmoni. Limonina , un sottoprodotto del metabolismo dei limonoidi , rimane nel sangue per un massimo di 24 hours.Hesperidin è i flavonoidi predominanti nella frutta e ha dimostrato di avere proprietà anti- infiammatorie e anti -allergiche , nonché rafforzare i capillari . Insieme con la vitamina C , i phytochemicals danno arance loro salute incredibile benefits.Claim tua copia di mia Top 10 alimenti più sani segnalare , mentre è gratuito
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Key2Healing