Dieta HCG Snacks Manutenzione

Criteri per spuntini sani sui HCG manutenzione dieta PhaseMany cominciano a innervosirsi quando il loro turno HCG sta arrivando al termine. Si preoccupano di cosa mangiare nella fase di mantenimento. Durante questo periodo, si sta cercando di raggiungere un nuovo punto di regolazione del peso. E 'molto importante continuare a mantenere lo zucchero e gli amidi dalla vostra dieta. Dopo le prime tre settimane di questa fase della dieta HCG, si inizierà ad aggiungere lentamente gli zuccheri e gli amidi indietro nel vostro diet.There c'è bisogno di essere nervoso. Ricordate queste semplici regole nella scelta di snack per la manutenzione Phase.When HCG selezionando snack è necessario prestare più attenzione allo zucchero che di grassi. L'unica eccezione è lo zucchero naturale che si trova nella frutta. Sarà, tuttavia, evitare frutti molto dolci come meloni, uva, ecc in questo periodo. L'unica volta che si desidera scegliere una opzione a basso contenuto di grassi o senza grassi è quando si acquista latte. Con latticini, il grasso non è stato sostituito con lo zucchero al fine di rendere il prodotto a basso contenuto di grassi o non grassi. Siate consapevoli però con yogurt e guardare il contenuto di zucchero. Preferibilmente andare con uno stile greco di yogurt senza zucchero, senza miele o altri dolcificanti aggiunti. Ricordati che puoi aggiungere Stevia per dolcificare le ricette it.Many possono anche essere adattati per utilizzare Stevia al posto dello zucchero. Ci sono un gran numero di risorse on-line per il basso contenuto di carboidrati /ricette senza zucchero che lavorerà per la Dieta HCG fase di mantenimento. È anche possibile trovare libri di cucina soprattutto per la cottura con Stevia.Here è un breve elenco di sani e sicuri HCG fase di mantenimento snack: Frutta e formaggi veggiesCottage con vera fruitCelery con formaggio o di arachidi butterApple con butterAlmonds arachidi o bastoni peanutsCheese o cubesCelery riempito di tonno o pollo saladBerries con milkStrawberries senza grassi e stile greco yogurtIt meglio per includere una proteina con ogni spuntino. Se volete provare uno spuntino che è un tipo di combinazione, come snack bar, iperproteiche, yogurt, ecc, seguire queste linee guida. Buono, snack combo sani bisogno di avere 20 carboidrati o meno. Fibra dovrebbe essere di 2 o più; zucchero deve essere di 10 o meno, e proteine ​​deve essere almeno 4. Per riassumere, i meno carboidrati e zuccheri, migliore è la merenda è. L'l'proteine ​​e fibre più elevato contenuto lo snack ha la meglio
By:. Tony Tigre