Quali sono i sintomi fisici di ansia e come si fa a trattare disturbo d'ansia generalizzato?

In primo luogo, abbiamo bisogno di fare una distinzione tra l'ansia di tutti i giorni, che tutti noi l'esperienza e l'ansia più grave che molti di noi experience.The primo è il sforzo normale e ceppi che tutti noi abbiamo di ottenere attraverso ogni giorno, che noi abbastanza successfully.But la seconda è dove l'ansia che molte persone hanno è così intenso che colpisce là della qualità della vita. Si preoccupano le stesse cose, ma in un modo che è di gran lunga troppo sopra le righe. La preoccupazione costante di cose come la famiglia, il lavoro, gli amici, shopping, guida, ecc, infatti diventano ossessivi, continuamente mi aspettavo il peggio. Così si può riassumere qualcuno con ansia generale come avere paura costante e foreboding.So ci hai già alcuni dei sintomi di ansia, paura, preoccupazione costante, sempre stressato, non in grado di rilassarsi, ossessionante, ecc Ma ci sono sintomi fisici anche, come nausea, tremore, sudorazione, diarrea, frequente bisogno di urinare, problemi di sonno, irritabilità, vertigini /capogiri, mal di testa, sensazione di un 'nodo alla gola' e l'ansia depression.General è più spesso trattato con anti- antidepressivi, tranquillanti e, talvolta, beta-bloccanti per alcuni dei sintomi fisici. Ora, essi possono lavorare mentre sta prendendo loro finché il dosaggio è assolutamente corretto. Ma sono davvero solo curare i sintomi, gestendo il vostro umore e vi calmando. E la paura di fondo? ? e cosa succede quando si arriva fuori il farmaco Per fare quello che i farmaci di prescrizione fanno, è possibile trasformare - come molte altre persone stanno facendo - a casa rimedi naturali utilizzando le erbe, l'omeopatia, integratori, ecc È inoltre possibile apportare modifiche selettive alla vostra dieta e stile di vita, più, imparare esercizi di rilassamento e migliorare la vostra salute attraverso l'esercizio quotidiano. Si può anche imparare lo yoga, la meditazione, e anche unirsi auto-aiuto groups.But quanto riguarda la tua paura di fondo? Come avete intenzione di sbarazzarsi di questo? E 'davvero molto importante per eliminare questa paura, perché è continuamente aggiungendo ai vostri livelli elevati di ansia esistenti, tanto che esso provoca invariabilmente terribili attacchi di panico, che aggiunge solo per il tuo fear.This è stato indicato come il vostro ciclo di ansia. Ma è un circolo vizioso che si deve rompere, al fine di curare la vostra ansia generale. Devi farlo da soli, ma avrete bisogno di un certo aiuto
By:. John Cielo