Identificare i sintomi attacco di panico e rilasciare le vostre paure

L'ansia è una normale reazione fisiologica a una situazione in cui una persona è stressato o si sente pericolo. Un attacco di panico è quando una persona ha un senso irragionevole di pericolo ed è certo che essi non farlo attraverso l'attacco, e in ultima analisi, hanno paura della morte. E 'importante riconoscere un attacco di panico sintomo in modo che si può dire la differenza tra ansia normale e il panico in piena regola attack.A attacco di panico sintomo potrebbe essere una paura invalidante, come ad esempio: sensazione di come si muore o impazzire, un tachicardia, agitazione o tremori, sudando copiosamente, brividi di freddo o vampate di calore, sensazione di come si sono soffocamento, sensazione di come si non può ottenere abbastanza aria, iperventilazione, vertigini (di solito da iperventilazione), nausea, dolore al petto, o sensazioni di formicolio alle dita e dei piedi. Tuttavia, i sintomi potrebbero essere minore, e può anche non essere evidente a qualcuno che una persona nella stessa stanza è avere un'ansia attack.If diventa eccessiva e di difficile controllo, può facilitare gli attacchi di panico. Una persona può avere idea di quando un attacco sta per verificarsi. Essi improvvisamente iniziare a soffrire tutti i sintomi senza preavviso. L'attacco può durare pochi secondi o pochi minuti. Potrebbe essere un attacco isolato, o ci possono essere diverse occorrenze ripetute nel corso della giornata. Di solito dipende dalla situazione che la persona è in - se una persona ha una grande quantità di stress e di morte imminente di un luogo, persona o cosa, e poi si sono improvvisamente presentati con quel "grilletto", la "lotta o volo "risposta calci e prende il controllo. Questo è quando i segnali del cervello per cui una persona è in pericolo e si prepara a difendersi, o fuggire dal pericolo. Se una persona si trova ad affrontare una grande quantità di stress o depressione su base regolare, gli attacchi di panico possono essere persone più frequent.Many che vivono con un disturbo di panico hanno anche ansia anticipatoria. Questo è quando una persona anticipa la paura, l'ansia e teme il pensiero di una situazione di imminente. La maggior parte delle persone con un disturbo andrà trattata per years.There sono molte ragioni per le persone non cercano aiuto. Una persona può chiedere aiuto al proprio medico e non pienamente rivelare tutti i sintomi che stanno vivendo. Senza tutte le informazioni, il medico può facilmente mal diagnosticare il loro paziente. La ricerca ha dimostrato che i medici riconoscono un disturbo di panico in meno della metà dei loro pazienti che effettivamente hanno la condizione. Molti pazienti che hanno un problema hanno comportamenti di evitamento e non possono nemmeno consultare un medico. Questo può portare alla sensazione paziente come non hanno opzioni per il trattamento. Molte persone si rivolgono a droghe o alcol, per medicare sé e questo magnificare il loro problems.If si verifica un attacco di panico sintomi, è importante cercare di trattamento e seguire per assicurarsi che le è stato correttamente diagnosticata. Ci sono molte opzioni disponibili per aiutarvi a trattare con questa condizione debilitante tra cui la terapia, i farmaci e le opzioni di auto-aiuto. E 'anche molto utile avere una rete di sostegno di familiari e amici, non cercare di nascondere la vostra situazione, cercare sostegno e comunicare apertamente il problema, questo può contribuire ad alleviare alcuni dei stress che può essere aggravando la situazione.
Da: Lincoln Broaders