Cose da considerare quando si valuta Supplementi maschio e vitamine

sono le vitamine, minerali, erbe, e altri integratori necessari nella dieta di un uomo? Gli integratori maschili realtà trattamento di varie condizioni, come ad esempio problemi alla prostata, impotenza, e la libido bassa? Sono efficaci per promuovere la salute generale e il benessere? In un mondo ideale, tutti (uomini e donne) otterrebbe tutto il nutrimento loro corpo ha bisogno di cibo. Ma David Grotto, ex American Dietetic Association portavoce, dice che è un pio desiderio, soprattutto per men.Male nutrizionale DeficitsAccording alla United States Department of Agriculture (USDA), gli uomini tra i 31 ei 50 anni non mangiano abbastanza frutta e verdura per soddisfare le linee guida minime dietetiche. Le statistiche attuali mostrano deficit in tutte le categorie alimentari, ad eccezione di carne e fagioli. Gli uomini soffrono di vari problemi di salute a causa di deficit nutrizionali. Matt McMillen, scrivendo per WebMD, dice che quattro diverse sostanze nutritive - la vitamina C, vitamina E, beta-carotene, e multivitaminici - sono state valutate nel corso di un periodo di dieci anni. Mentre i singoli integratori non hanno avuto benefici misurabili per gli uomini, le combinazioni possono avere un impatto positivo sul health.Multivitamins Ad esempio MenFor, la vitamina C e la vitamina E da solo non ha ridotto il rischio di sviluppare malattie della prostata o il cancro. Ma gli studi indicano una combinazione di vitamine C ed E, assunto con zinco e beta-carotene, possono rallentare la progressione di una malattia dell'occhio chiamata macula degeneration.While singoli integratori spesso la cavano male negli studi clinici, multivitaminici e integratori di combinazione maschio possono beneficiare gli uomini di salute. Cibo intero replicante è quasi impossibile in un supplemento, ma multivitaminici che riflettono fonti alimentari a base può aiutare a compensare i medici deficiencies.Many nutrizionali e dietologi raccomandano che gli uomini prendere un multivitaminico ogni giorno per integrare la loro dieta normale. Tuttavia, Grotta ricorda gli uomini che multivitaminici "sono gli integratori, non di sostituzioni." Gli uomini dovrebbero sforzarsi di ottenere la maggior parte del loro nutrimento dal cibo che mangiano. Importanti SupplementsThe integratori alimentari dietetici meglio sono quelli che sono appositamente formulato per gli uomini. Dal momento che gli uomini ricevono abbastanza ferro dalla carne che consumano, il loro multivitaminico deve contenere poco o nessun ferro. Un supplemento di vitamina D e di calcio è una buona aggiunta al multivitaminico, come questi nutrienti mantenere i loro strong.Herbs ossa per la prostata erbe HealthNatural soddisfare alcuni dei bisogni specifici della popolazione maschile. Ad esempio, la salute della prostata e il cancro sono importanti problemi di salute che interessano gli uomini di oggi. Integratori maschili che contengono Saw Palmetto, trifoglio rosso incoraggiare la salute della prostata. La vitamina B6, zinco e licopene (estratto di pomodoro) promuovono anche un prostate.Male disfunzione sessuale sana HealthErectile, noto anche come impotenza, colpisce milioni di uomini. Integratori maschili che bilanciano gli ormoni del sesso dell'uomo, favorire il rilassamento mentale, e di migliorare la circolazione del sangue al pene sono utili per il trattamento di questa condizione. Ginkgo biloba, tribulus terrestris, Centella asiatica, muira puama, e altri estratti botanici sono rimedi a base di erbe comuni per l'impotenza. Integratori di L-Arginina sono anche helpful.Together, questi nutrienti sono più terapeutico di singoli integratori presi da soli. Un buon multivitaminico - combinata con una miscela equilibrata di erbe e di una dieta sana ed equilibrata - fornisce i nutrienti più efficaci per la salute maschile, salute generale, e la qualità complessiva della vita
By: chickie maxwell
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