Vitamine per migliorare Fatto memoria o finzione?

C'è una vitamina che migliora la memoria? Mi è stato chiesto questa domanda molte volte. La risposta non è mai esattamente quello che vuoi here.The verità è che non vi è alcuna pallottola d'argento, o vitamina magia per migliorare la memoria o prevenire la malattia di Alzheimer. Anche se ci sono un sacco di aziende farmaceutiche che sostengono di aver sviluppato una formula magica che può aiutare. La verità è la demenza e la malattia di Alzheimer è ai massimi di tutti i tempi. La vergogna è che, anche se le aziende farmaceutiche stanno rimescolando per trovare una pillola magica, essi non hanno. Quando lo fanno trovare una cura o di una vitamina che controlla, o allontanare gli effetti strazianti di demenza ci vorranno anni di test clinici prima di essere mai rilasciato al public.Here è quello che già sappiamo, e cioè che le vitamine svolgono un ruolo fondamentale nello sviluppo delle cellule cerebrali. Tra le vitamine più importanti per migliorare la memoria sono le vitamine del gruppo B, tra timina e foglie, la vitamina C ed E, semplicemente perché il corpo non può farli. Possiamo solo ottenere da loro il cibo che eat.Eat una dieta ben equilibrata, tra cui frutta fresca e verdura e cereali integrali, noci e semi. Aggiungere il pesce e moderate quantità di carne e latticini vi fornirà tutte le vitamine del tuo cervello ha bisogno per funzionare properly.We tutti abbiamo sentito lo scenario dieta equilibrata prima, e abbiamo tutti provato a seguire per un po '. Quanto tempo ci vuole per tornare alle nostre vecchie abitudini? Chi ha davvero il tempo di capire che cosa è l'ultima cosiddetta dieta ben bilanciata. Ogni articolo di giornale, ogni libro letto sembra fissare un diverso insieme di standard per quello che è un equilibrio diet.Supplement bene per migliorare la memoria Se siete qualche cosa come me si vuole semplicemente aggiungere solo un supplemento di vitamina per migliorare la vostra memoria e protegge da demenza o morbo di Alzheimer. Voglio un semplice integratore che posso prendere una volta al giorno e non devono preoccuparsi di queste terribili malattie. A meno che non si ha un deficit specifico non vi è alcuna prova scientifica che sostiene l'uso di integratori per migliorare la vostra memoria. Come nazione qui negli Stati Uniti spendiamo al di sopra di $ 6 miliardi di dollari all'anno sui supplementi non provati e dove nessuno meglio per essa. Vitamina dovrebbe essere presa solo dopo aver consultato il proprio medico. Il modo più sicuro per migliorare la vostra memoria è quello di mangiare cibi naturali nel loro stato originario quando possibile. Leggere le etichette, se è confezionato il cibo deve avere un'etichetta, e se è confezionato cibo che deve essere caricato con conservanti chimici. Una buona regola empirica è se cresce nel terreno si sviluppa su un albero o nuotate nel mare probabilmente è meglio per voi e per elaborare il cibo confezionato trattati chimicamente
By:. William Morgan