Le differenze importanti tra le erbe fresche e secche

Erbe e molte spezie diverse sono da tempo noti non solo per aggiungere sapore al cibo, ma anche di fornire benefici significativi per la salute. Le erbe in genere contengono oli naturali che possono aiutare l'organismo a combattere contro il diabete, il cancro, e di molte altre malattie. Se è vero che le erbe secche e fresche entrambi sono dotati di benefici per la salute stupefacente, quelli freschi sono detto di essere più potente in termini di dare al corpo il gusto e nutrienti di cui ha needs.Nutritional differenza principale BenefitsThe tra le erbe secche e fresche sta nel potenza e l'efficacia di queste erbe. Nel caso di una polvere essiac, per esempio, il processo di essiccazione rende effettivamente l'erba perde una notevole quantità di oli essenziali. Questo può quindi risultare al gusto diminuzione delle erbe. In termini di sostanze nutritive contenute nel erba, erbe fresche offrono una maggiore quantità di sostanze nutritive e antiossidanti rispetto alla ones.Benefits essiccate di studi HerbsSeveral sono già stati condotti sugli effetti positivi che le erbe hanno sul corpo umano. Bevendo il tè Essiac, per esempio, è possibile riscontrare un grande sollievo da dolori articolari. Nel frattempo, utilizzando origano fresco o essiccato e timo può ridurre significativamente l'apporto di sodio. Ciò aiuterebbe anche nella riduzione di grassi nel corpo. In generale, le erbe contengono anche fitonutrienti vitali, che svolgono un ruolo enorme nella prevenzione dei danni alle cellule dai radicali liberi. Ci sono un sacco di benefici anti-infiammatori da erbe secche e fresche, così, che ridurrà al minimo i sintomi del diabete e presenza di diseases.Types cuore di HerbsAlthough è stato dimostrato che le erbe fresche offrono i migliori benefici per la salute di una persona, le persone a trovare più pratico usare le versioni secche delle erbe. Utilizzando polvere Essiac, in particolare, è molto più conveniente che in realtà fare una bevanda fuori di questa erba. Lo stesso vale per il cayenne secca e curcuma essiccata, che sono meglio di quelli freschi in quanto possono aggiungere più aroma e sapore al recipe.UsageGiven l'enorme differenza di efficacia tra le erbe secche e fresche, ha senso dire che anche necessità di utilizzare in tempi e quantità differenti durante la cottura. Gli studi indicano che le erbe aromatiche come il prezzemolo, l'aneto pr basilico devono essere aggiunti al cibo quando è quasi cotto. Ma nel caso di rosmarino o timo, possono essere messi nel cibo a circa 20 minuti prima che sia completamente cooked.StorageDried erbe naturalmente vengono con la massima comodità per la cottura di tutto l'anno. Tuttavia, è molto importante che non sono sostituiti almeno una volta all'anno. Quando le erbe essiccate sono tenuti e conservati per quasi un anno, le erbe hanno le erbe hanno la tendenza a perdere la loro potenza e il sapore pure. Come risultato, queste erbe possono anche avere meno benefici per la salute. Assicurarsi di mantenere anche le erbe, essiccati o freschi, lontano dalla luce diretta del sole, l'aria e l'umidità. Facendo questo farà in modo che la potenza e il sapore delle erbe rimangono
By:. Cedric Loiselle