Curare ipertensione primaria

L'ipertensione o pressione alta è una condizione in cui la pressione sistolica media sanguigni del corpo 140 mmHg o superiore, e /o le sue medie di pressione arteriosa diastolica 90 mmHg o superiore. La pressione sistolica è la forza esercitata dal sangue circolante contro le pareti delle arterie, arteriole, capillari e vene quando il cuore si contrae, la pressione diastolica è la pressione vascolare quando il cuore è a rest.A sfigmomanometro è un dispositivo medico utilizzato per misurare vascolare o pressione arteriosa. Lo sfigmomanometro sfrutta l'altezza di una colonna di mercurio per determinare la pressione di circolazione che è misurata sia in kilopascal (kPa) o in millimetri di mercurio (mmHg). Valori medi per un adulto sano e riposato è 120 mm Hg (16 kPa) sistolica e 80 mmHg (11 kPa), diastolica (120/80 mmHg). Pressione vascolare subisce variazioni circadiane causa di una serie di fattori come stanchezza, stress, sonno insufficiente, eccessiva assunzione di cibo e simili cause nel corso di una giornata lavorativa normale. Ipertensione può essere sia primaria o secondaria. Ipertensione primaria non ha conosciuto causa organica a differenza di ipertensione secondaria, che può essere fatta risalire al ceratin condizioni organiche come la gravidanza, malattie cardiache o malattie renali. Il trattamento tradizionale per l'ipertensione primaria è quella di prendere la medicina ipertensione come diuretici, alfa e beta-bloccanti, ACE-inibitori e vasodilatatori. Tuttavia, questi farmaci sintetici possono causare il su accelerazione della frequenza cardiaca, problemi renali, mal di testa, aumento di peso e una serie di lato dannosi effects.Fortunately, ipertensione primaria, noto anche come ipertensione essenziale, è stato trovato per rispondere bene a naturale cure di pressione arteriosa che coinvolgono una combinazione di esercizio fisico, la meditazione, la riduzione del peso, un'adeguata idratazione, cambiamento di dieta e di un cambiamento nello stile di vita lontano dalla stressante activities.One semplice cura naturale è la perdita di peso accoppiato con generosa assunzione di erbe ortaggi e frutta. Mangiare a destra è stato dimostrato per la pressione sanguigna significativamente più bassa. Aglio: L'aglio contiene adenosina che aiuta nella dilatazione dei vasi sanguigni, oltre ad essere un rilassante muscolare. Aglio interferisce anche con la formazione di coaguli di sangue e contribuisce a ridurre il colesterolo. Aiuta anche a ridurre il rischio di stomaco, il tratto gastrointestinale, e tumori del colon. Prendendo in 600 milligrammi di aglio crudo al giorno aiuta a controllare la pressione sanguigna più veloce rispetto al dosaggio equivalente di aglio cotto. Sedano: Il sedano è stata trovata anche a normalizzare la pressione sanguigna. Ricerca presso l'Università di Chicago Medical Center ha mostrato composto 3-n-butil-ftalide che di sedano può ridurre la pressione sanguigna di una media del 12 -14 per cento. Rilassando i muscoli delle arterie che regolano la pressione del sangue, permette i vasi di sottoporsi vasodilatazione. Provate a mangiare 4-5 gambi al giorno per week.Fruits e Verdura: Un certo numero di studi di ricerca dimostrano che il passaggio a una dieta ricca di frutta e verdura può abbassare la pressione sanguigna. I frutti sono ricchi di potassio, vitamine soprattutto vitamina C e di fibre solubili, i quali la pressione sanguigna più bassa. Per ottenere la giusta quantità di potassio, aumentare l'assunzione di frutta come banane, mele, anguria, melone e agrumi. Mangiare tre a sei porzioni di questi frutti garantirebbe l'assunzione di potassio sufficiente ad aiutare regolarizzare la pressione sanguigna
By:. Rokai Kolam