Casa esercizio attrezzature è cambiato

Le cattive condizioni atmosferiche sono un handicap per molti quando si tratta di bisogno la motivazione per andare in palestra. Se si lavora in un ufficio o si lavora a casa, grigio e piovoso non siete il genere di giorni che urlo allenamento assassino. Ieri è stata una di quelle giornate in cui si vuole rimanere a letto o sul divano e guardare una stagione ricca maratona del vostro programma televisivo preferito. Il cielo era grigio, la pioggia era difficile, a volte. Alcuni dei più forti tuoni ho sentito in un istante. Prova difficile non saltare la palestra, ma se lo fai, essere pronti ad allenamento a casa. (Lavoro da un ufficio a casa ha vantaggi e svantaggi. Senza entrare elenco tutti i pro ei contro, facciamo solo d'accordo che essere in grado di esercitare su impulso è un vantaggio. Anche se non si può avere colleghi di lavoro di motivare all'ora di pranzo, si fa hanno la meravigliosa opportunità di decidere come e quando esercitare. Non si sa mai quando hai bisogno di spendere qualche energia nervosa o rilasciare qualche stress. La situazione mi ricorda la scena di "A Few Good Men", in cui Tom Cruise, Demi Moore , e Kevin Pollack stanno discutendo il caso e Tom Cruise decide improvvisamente che deve andare a prendere la sua mazza. "Credo che meglio con la mia mazza", dice. Per molti, l'esercizio fisico è il pipistrello e quando è necessario farlo, bisogno di farlo. Probabilmente non sarebbe troppo bello vedere qualcuno che fa jumping jacks accanto a loro cubicolo. colleghi avrebbero alzare un sopracciglio o due. Ma se avete bisogno di fare qualche push up o jumping jacks e ci si trova in un ufficio a casa , questo è un comportamento più accettabile. ((opzioni di esercizio per la casa sono cambiate in modo significativo negli ultimi dieci anni. Voi non grandi pezzi di apparecchiature di peso che eseguono più esercizi. Né è necessario per costruire una stanza e vestito con più macchine. Con l'esplosione della formazione personale, molti personal trainer nel Bronx stanno diventando sempre più di semplici istruttori di fitness. Sono inventori e imprenditori. Ci sono sempre nuovi tipi di bande di resistenza, fasce elastiche, acqua pesi pieni, sabbia pesi pieni, pesi regolabili, e stuoie che entrano nel mercato. Ogni perfezionare di un manico o di materiale sembra aggiungere un nuovo livello di fanatici del fitness. Non più sei limitato ad andare in palestra o di casa allenamenti che consistono di push up, sit up, e un jumping jacks. Quelli sono grandi opzioni, ma ora ci sono molti nuovi leggero, piccolo sono pezzi di attrezzature sportive è possibile incorporare che non occupa molto spazio in casa. Molti degli oggetti sopra elencati possono essere scivolato sotto un divano o memorizzate nel vostro armadio fino a quando è il momento di ottenere la frequenza cardiaca. palle Physio può contribuire a fornire voi con un vasto numero di parte superiore del corpo e di esercizi di base rafforzamento. Ed un nucleo forte è essenziale per il mantenimento di una schiena sana. Molti di questi prodotti saranno venire con la letteratura che delinea molti, degli esercizi che possono essere eseguite con il prodotto. Un professionista del fitness può mostrare anche more.Remember di vedere il vostro medico per un check-up completo prima di iniziare qualsiasi forma fisica o di un programma di formazione di peso,. Un completo annuale fisico dovrebbe essere una parte del piano di benessere di tutti. Questa semplice visita al tuo medico può aiutare ad evitare problemi di salute cronici o gravi in ​​via di sviluppo. Ciò è particolarmente importante se si dovrà lavorare fuori quando si è da soli. Se siete a rischio per qualsiasi salute . problemi, si vuole sapere prima di iniziare Inoltre, questo vi darà una grande foto del tuo attuale stato di salute in modo da poter fare un accurato prima e dopo il confronto Godetevi il vostro allenamento
By:.! Glenn Jordan