Come combattere i Winter Blues andando Walking

Un sacco di gente odia i lunghi mesi invernali perché dicono che non possono godere di una delle loro attività primaverili ed estivi preferiti, che sta camminando. Voglio dire subito, questa è merda, non vi è alcuna ragione per cui non si può camminare in inverno, proprio come si fa in qualsiasi altro momento dell'anno. Probabilmente ci sono due ragioni principali per cui si pensa non si può andare a piedi in inverno, e scommetto che sono il freddo, e la edges.I strada scivolosa voglio dirvi che io sono più di 50 anni e ho camminato quasi ogni giorno ultimo inverno. Io amo il freddo frizzante aria invernale e godere della bellezza della neve. Ora, lo ammetto, quando è 10 gradi sopra lo zero e il vento soffia duro, che fa camminare piuttosto difficile, ma faccio ancora. Ho capito che non camminare perché è troppo freddo è di essere pigro, ma che è solo i miei sentimenti. Ho messo sul mio maglione, giacca, cappello e guanti e la testa fuori dalla porta. Cerco di camminare sei miglia al giorno in media, alcuni giorni io cammino un po 'di più, alcuni un po' less.I camminare solo un miglio alla volta, poi torno dentro per riscaldarsi e riposare un po ', prima di tornare fuori di camminare un altro miglio. Un altro motivo per cui ho solo camminare per un miglio alla volta è perché ho pessime archi e piedi piatti che fanno camminare doloroso. Anche se ho i piedi che diventano molto dolorante, non lasciare che questo mi ha impedito di godere i benefici e il piacere di camminare in inverno. Quindi, lasciate che vi dica alcune opzioni di camminare nel periodo invernale, è possibile impacchettare e uscire e camminare nel freddo pungente e godere, come faccio io. Oppure si può ancora ottenere tutte le vostre passeggiate fatte all'interno dove è bello e caldo per voi. Si può semplicemente passeggiare per ogni stanza del vostro appartamento o una casa, e si può misurare la distanza in modo da sapere quanti giri attraverso l'area che ci vuole per voi a fare un miglio, o comunque lontano si vuole camminare, questo è un grande opzione per coloro che non vogliono andare fuori e camminare nei mesi invernali. Se il vostro appartamento o casa è troppo piccola o ingombra di fare molto camminare, si può semplicemente ottenere un tapis roulant e camminare fino a quando i vostri cuori contenuto. Tapis roulant sono scesi molto di prezzo, io li stavo pricing a Kmart e Walmart e ora è possibile acquistare alcuni grandi modelli per meno di $ 250. Queste pedane mobili a basso prezzo raccontano non solo quanto velocemente il vostro camminare o correre, ma fino a che punto ci si trovi. La corsa è un altro vantaggio di ottenere un tapis roulant, oltre a fare tutti i passi che si desidera, all'interno dove è bello e caldo, è possibile eseguire anche se si wish.So, se il vostro sempre dire che odi i freddi mesi invernali, perché è necessario combattere l'inverno blues, perché non si può andare a piedi, è ora possibile non veritiero dire che come ho descritto tre modi si può andare a piedi in inverno. Potete pubblicare questo articolo nel tuo ezine, newsletter o sul tuo sito web a condizione che sia stampata integralmente e senza modifiche tranne che per esigenze di formattazione o correzioni grammaticali
By:. Robert Benjamin