Fibromialgia Dieta

La fibromialgia è una sindrome che ha una vasta collezione di sintomi quali dolore muscolare intenso, affaticamento, problemi cognitivi e di memoria, tra gli altri. Non vi è alcuna causa nota o un trattamento stabilito per questo disturbo, ma ci sono state diverse tecniche che i ricercatori dicono potrebbe alleviare o eliminare il suo symptoms.One dei metodi che molte persone si rivolgono al fine di alleviare i sintomi è di evitare l'assunzione di alimenti che può aggravare gli effetti. Tuttavia, non c'è davvero nessuna formula esatta o la dieta che ha dimostrato di contrastare efficacemente gli effetti della fibromialgia per tutti i pazienti affetti da fibromialgia. Le persone possono rispondere a questa tecnica in modo diverso. Che cosa può funzionare per uno potrebbe non funzionare per un altro, questo è perché la fibromialgia è una condizione complessa e può essere accompagnata da condizioni secondarie, come l'intolleranza al glutine, la gotta, e la sindrome delle gambe senza riposo. Mangiare una dieta che ostacolerebbero lo sviluppo di una possibile condizione secondaria sarebbe quindi alleviare il dolore e la fatica che la fibromialgia porta. Diversi studi hanno dimostrato che ci sono alcuni tipi di cibo che una persona che soffre di questo disturbo dovrebbe evitare. Mentre non vi è davvero alcuna garanzia che questo sarà veramente lavorare per voi, il successo che un numero significativo di persone hanno avuto con questo metodo si fanno almeno la pena considering.Some degli alimenti che dovrebbero essere evitati sono aspartame - un dolcificante alimentare che si dice che aumentare il dolore, in quanto stimola le vie nervose nel nostro sistema nervoso che agisce come un recettore dolore. Gli additivi alimentari, come MSG o glutammato monosodico, che si trova in molti alimenti trasformati, possono anche intensificare il dolore e ha gli stessi effetti di aspartame. La caffeina, che è presente in caffè, tè, cola, e cioccolato in realtà aggiunge alla fatica che la fibromialgia cause, in quanto ha una lunga e profonda effect.Avoiding sedativo gli alimenti di cui sopra possono aiutare molte persone a far fronte a questa malattia, ma è anche un bene di esercitare regolarmente, al fine di rafforzare i muscoli e mantenerli sani. Questo sarà anche andare un lungo cammino nel combattere la fibromialgia, come si avrà un sistema immunitario più forte e una sferzata di energia che viene naturalmente con la luce, bassa pressione exercise.Keeping una prospettiva positiva è sicuramente meglio di deprimersi intorno e sentirsi impotenti. La fibromialgia può essere una malattia debilitante che può cambiare completamente, ma i suoi effetti possono essere diminuito. Ci sono molte tecniche di auto-aiuto e libri scritti da malati stessi che vi aiuterà a far fronte con i cambiamenti e vi insegnerà i modi di superare questo ostacolo, e di vivere una vita piena e attiva
By:. Becky99