Tre fatti circa colesterolo

C'è un sacco di informazioni su colesterolo in TV , sui giornali , su internet , ovunque . E un pezzo di informazioni talvolta è contrario all'altro . Alcune delle persone pensano che il colesterolo è qualcosa come un veleno , gli altri pensano che sia sbagliato . Alcune persone, anche non si preoccupano a questo proposito. Penso che la piccola quantità di colesterolo è buono per la salute . E ci sono tre fatti che dimostrano il mio punto di vista . 1) Il colesterolo è una parte del tuo cervello . Una delle parti più importanti . Si sa che il cervello è una grande quantità di cellule nervose , ma solo il 10 % di loro hanno sinapsi . Le altre celle chiamano cellule gliali , e contengono colesterolo. Cellule nervose aiutare il colesterolo a fare sinapsi . Ma ciò non significa che avete bisogno di mangiare un sacco di alimenti ricchi di colesterolo ! 2) Il colesterolo è usato per fare altri steroli , come la vitamina D , gli ormoni e anche il testosterone . Questo è il suo uno dei più importanti roles.3 ) I grassi sono più leggeri dell'acqua e non si mescolano con esso . Ecco perché hanno bisogno delle cose che avrebbe aiutato a mescolare acqua e grassi , per aiutare lo stomaco a digerire e assorbire i grassi . Questa roba è la bile . È prodotto in cistifellea . Cistifellea rende bile e acidi biliari dal colesterolo . Senza colesterolo non si può digerire i grassi , perché non si avrebbe alcun bile. Ricordate sempre che è necessario sapere quando smettere di mangiare o bere qualcosa (alcool , fast food o altro) . Se si dispone di uno stile di vita sano si può mangiare ogni cosa , ma non troppo
By : . Morak Dredit