I rischi di malattie cardiache e ictus può essere abbassata con la vitamina B12 e l'acido folico

Senza abbastanza vitamina B12 nella dieta può influenzare la capacità di pensare, essere produttivi e per la lotta contro le malattie cardiache. Una carenza di vitamina B12 può portare a malattie cardiache, malattie coronariche, il deterioramento del sistema nervoso e danni cerebrali. Una carenza di vitamina B12 può causare problemi nella rigenerazione della guaina mielinica (questo riguarda le cellule nervose del corpo). Ciò può causare la capacità del cervello di funzionare correttamente e la vostra capacità di gestire stress.If il corpo non ha abbastanza B12, il corpo non può produrre sangue che può portare ad anemia. B12 è necessaria per mantenere la memoria e senza di essa, si può sviluppare la stanchezza, diarrea, perdita di memoria, anemia e la funzione del nervo poveri. B12 è noto anche per abbassare il livello di omocisteina nel sangue. L'omocisteina è proteine ​​aminoacidi, che senza B12 nel sangue può causare infiammazione. L'omocisteina è ormai considerato un indicatore più importante per le malattie cardiache e ictus rispetto ai livelli di colesterolo che abbiamo usato in passato. Con malattie cardiache e ictus di essere le principali cause di morte in America, abbassando il livello di omocisteina nel sangue è un fattore importante ed è stato dimostrato che la vitamina B12 è una delle sostanze nutritive che possono fare Acido Folico this.B12 e hanno dimostrato per aiutare a prevenire l'emicrania e la degenerazione legata all'età. Mal di testa e la loro gravità hanno dimostrato di essere ridotta quando i livelli di omocisteina sono stati portati giù in livelli normali. Il rischio di degenerazione maculare senile è stato dimostrato di aumentare di quattro volte quando vi è un livello ridotto di B12 (sotto 125 pmol /L). Ricerca che viene fatta presso l'Università della British Columbia, in Canada hanno dimostrato che elevati livelli di omocisteina possono essere correlati a malattie renali, psoriasi, cancro al seno, e la leucemia linfoblastica acuta. La ricerca è stata inoltre legame tra lo sviluppo di difetti e neonati di tubo neurale e dei livelli di omocisteina della madre prima e durante le sue Medici pregnancy.Medical del Wisconsin d'accordo con le conclusioni dei ricercatori canadesi in una relazione separata. B12 è difficile da digerire nello stomaco, così una somministrazione sublinguale è consigliabile. Una carenza di vitamina B12 può essere corretta sia attraverso la dieta o iniezioni. Per ridurre i livelli di omocisteina non più di 400 microgrammi al giorno di acido folico è necessario, ma la ricerca ha raccomandato di essere assunto in combinazione con vitamina B12 (50-1000 microgrammi /die), per ottenere i migliori risultati
By:. Myrna Peterson-
Schmidt