Quali sono i benefici per la salute della pulizia del fegato o dei Detox?

Le tossine sono intorno a noi e nel nostro corpo. Possiamo respirare le tossine nell'aria intorno a noi o ottenere dal cibo che mangiamo e creare un accumulo di questi nel corpo. Pulizia del fegato è quindi importante per cancellare il fegato delle tossine che si sono accumulate nel corso di un periodo di tempo. L'importanza della pulizia del fegato e di benefici per la salute può essere realizzato e sperimentato. Il nostro sistema immunitario funziona con i reni e il fegato di eliminare le sostanze nocive dal nostro corpo. Quando queste sostanze nocive sono presenti in eccesso nel corpo, essi rimangono memorizzati nel corpo finché non possono essere rimossi nella capacità del fegato e rene. Questa situazione può causare effetti negativi sul corpo e la mente, come dolori, affaticamento, allergie, insonnia e mal di testa. Pulizia del fegato aiuta a migliorare lo stato delle tossine accumulate nel corpo. Cerchiamo di capire la funzione del fegato in dettaglio prima. Il fegato è un organo importante nel nostro corpo ed è la più grande ghiandola. Il fegato svolge un ruolo importante nella funzione essenziale di disintossicazione. Questo viene fatto in due fasi sentiero, e quando una di queste vie o entrambi non funzionano, le tossine vanno nel sangue e si depositano nel corpo. Questo può creare ulteriori altri problemi come la diminuzione di energia, il colesterolo alto, sbalzi d'umore, problemi digestivi e gli squilibri ormonali. I benefici per la salute di una pulizia del fegato o di disintossicazione sono come indicato di seguito: 1. Disintossicazione del liver.2. Nutrimento di liver.3. Miglioramento complessivo del fegato health.4. L'espulsione di tossine e materiali di scarto dalla body.5. Corretta ormone regulation.Importance di pulizia del fegato o di disintossicazione e dei suoi benefici per la salute sono disponibili vari metodi come: 1. Diete pulizia del fegato: Essi sottolineano alla rimozione delle sostanze nocive e tossiche dal nostro corpo attraverso il cibo che consumiamo. La dieta suggerita è una dieta sana limitare l'assunzione di cibi grassi, cibi elaborati, alcool, caffeina e zucchero. Si suggerisce di aumentare il consumo di frutta fresca, verdura fresca, cereali e molta acqua. Questo tipo di pulizia aiuta anche nella perdita di peso a causa della rimozione di cibi grassi dalla diet.2. Esercizio: L'esercizio fisico è un ottimo modo per mobilitare le tossine attraverso il sudore. L'esercizio vi aiuterà a disintossicare il corpo e tenervi in ​​forma e troppo eccitato. Non ci sono pose di yoga che aiutano nella pulizia del fegato. Pranayama o respirazione profonda e Suryanamaskar o sole saluti sono esercizi benefici e aiuti in detoxification.3. Il digiuno: il digiuno succo può aiutare a raggiungere la pulizia del fegato e benefici per la salute. A seconda del livello di pulizia richiesto, il numero di giorni di digiuno può essere deciso. I migliori succhi di digiunare sono una combinazione di succhi di carote, barbabietole e celery.4. Supplementi: Supplementi possono essere prese per aiutare nella pulizia del fegato. Questi integratori a base di erbe naturali aiutano a sbarazzarsi di sostanze nocive nel fegato e migliorare il corretto funzionamento del corpo. Alcune delle erbe sono la curcuma, pepe di Caienna e l'aglio. Molti supplementi di erbe sono disponibili sul mercato anche per la pulizia del fegato o pesce detox.Consume, semi, avocado, la vita, i legumi e la frutta secca. Per raggiungere importanza della pulizia del fegato e di benefici per la salute di bere molta acqua e di condurre una vita senza stress
By:. Dr Andrew Napier