Corsi di yoga, di consulenza e Introspezione

Coppie ci dicono come corsi di yoga di coppia, consulenza e introspezione li ha aiutati a appianare le loro divergenze relazionali Si tratta di un gruppo curioso che si riunisce ogni terzo Sundayat questo istituto yoga. Sono uomini e donne, in cerca di risposte non solo per problemi di salute, ma anche per raccogliere comprensione circa problemi di relazione più profondi. Le coppie sono da ambienti diversi - dai soli-marrieds al tanto marrieds. Ma hanno un obiettivo comune: per risolvere i conflitti invariabili che affliggono ogni rapporto, con un piccolo aiuto da yoga. "Lo yoga non è solo di asana, è un modo di vivere. E le relazioni sono una parte importante di esso. La filosofia yoga equipaggia uno per affrontare un problema realisticamente ", dice il direttore dell'istituto di yoga, che spiega il concetto dietro le lezioni di yoga coppia che aiuta le coppie a capire meglio e salvare un rapporto dibatte. COME FUNZIONA In una classe, in primo luogo, una case history di una coppia sta attraversando un momento difficile è discusso e gettato aperta per soluzioni di analisi e possibile. Questo è seguito da una sessione con esperti consulenti e psicoterapeuti. I partecipanti poi si rompono in gruppi individuali, dove sotto la guida di un coordinatore, un argomento è discusso logoro - finanza, genitoriali o differenze partner accettanti. Una sessione di asana segue dove la coppia pratiche di tecniche di meditazione, rilassamento e le posture di stretching, e infine prega insieme. E non finisce qui. Una volta al mese, il gruppo si riunisce ancora una volta - in una delle loro case o in campo neutro, con la loro individuale coordinatore. Qui la coppia è dato 'compiti a casa' che comprende le attività finalizzate a mettere in discussione crepe in un rapporto e misure per risolverli. Essi sono tenuti a seguire questi passaggi, il successo o il fallimento di cui poi viene in su per la discussione alla prossima riunione. A poco a poco, attraverso discussioni comuni, mettendo in discussione interna e attività di gruppo, prendono misure per marea sulle loro differenze. Atul e Manisha Ramchandani, sposato da 18 anni, ha avuto una buona comunicazione tra di loro, ma ha avuto diverse visioni del mondo soprattutto per quanto riguarda genitorialità. "Ho preferito un approccio rilassato mentre Manisha era la disciplina", spiega Atul. Se Manisha rifiutava i bambini ogni libertà, avrebbero fretta di Atul che avrebbe dato in Un altro pomo della discordia era la sua natura spendaccione apparente e l'incapacità di legame con i suoceri. I problemi potrebbero essere aumentati ma hanno deciso di prendere yoga insieme. "Lo yoga mi ha aiutato a rilassarmi e quando la mente è calma, le probabilità di conflitti ottenere ridotto". Condividere le loro esperienze con persone che la pensano e ascoltare i problemi degli altri ha spinto a guardare verso l'interno. "Ricordo che parlando con un giovane ragazzo che ha elogiato la moglie molto. Mi chiedevo se stavo apprezzando abbastanza mia moglie ", aggiunge. "A poco a poco, la mia sensibilità verso la sua aumentata." Questa ritrovata maturità riflette anche in altri ambiti, in particolare nella loro interazione con i loro figli. "Abbiamo fatto uno sforzo cosciente di non combattere in presenza di bambini, a differenza di prima. Inoltre abbiamo imparato a cedere, lasciare il nostro ego alle spalle e dare ad ogni altro spazio ", dice Manisha. QUESTIONI monetario con un lungo matrimonio non necessariamente dotare di capire le sue complessità dicono Anand Rao e sua moglie di 32 anni, Mita. La più grande crisi il rapporto è venuto quando Anand ha subito una enorme crisi finanziaria. Poteva essere trasformata in qualcosa di importante, ma le sessioni di yoga li ha aiutati a vincolo meglio. "All'inizio mi sarei tenuto lui responsabile della situazione. Ma poi ho deciso di essere di supporto nel momento in cui aveva bisogno di più ", dice Mita. "Il nostro rapporto è sempre stato buono, ma ora abbiamo iniettato una dose di spiritualità che ci ha aiutato a guardare i problemi in modo diverso." La coppia dice di aver capito il significato del matrimonio. "Una relazione di successo è di dare, non solo prendendo". PICCOLO è grande Sono le piccole cose che possono portare a più grandi battaglie, realizzato Sharad e Priyamvada Waghmare, anche uno dei primi coordinatori dei corsi di yoga di coppia. Era la ragazza cosmopolita per eccellenza, mentre lui veniva da un ambiente abbastanza conservativo. "Prima del matrimonio, il mio indossando abiti occidentali non è mai stato un problema, ma dopo il matrimonio mi è stato detto rigorosamente allo sport solo sari. Inoltre, ogni abitudine - dal fare un passo in cucina a cucinare per gli atteggiamenti verso l'altro era diverso nella sua casa ", dice Priyamvada. Inizialmente, questi problemi hanno causato un ceppo, ma le Waghmares usati gesti semplici per risolvere i problemi. "Per esempio, se ci fosse qualche argomento a tavola, avrebbe nudge me leggermente o indicare attraverso il linguaggio del corpo che mi ha sostenuto. Questi piccoli gesti importava enormemente ", aggiunge. "Ho anche imparato molto dalle esperienze altrui", dice Sharad. "Ho capito che aiutare mia moglie in cucina, avendo cura di faccende domestiche - che ho ignorato in precedenza - significato molto per mia moglie." La coppia ha imparato una lezione importante per un matrimonio felice: Sia che partecipano ai forum e andare per la consulenza , ricordate che le lezioni sono per te stesso, non il vostro coniuge. Quindi, cambiare se stessi prima
By:. Rajsuman Jha