Yoga per bambini a scuola è il miglior offensivo per Bullying Prevention

"Jivatam Jyotiretu Vidyam," "La vera istruzione (conoscenza di sé) illumina la vita umana", secondo Shrii Prabhat Rainjan Sarkar il fondatore del sistema internazionale Istruzione Neohumanist e l'Ananda Marga scuole. "Se vogliamo creare una pace duratura dobbiamo cominciare con i bambini" Mahatma GandiThere è una preoccupazione crescente in tutta l'America per quanto riguarda l'aumento dello stress nell'infanzia, il bullismo e la violenza. Vivere in Colorado, siamo tormentati per l'incidente alla Columbine High School, quando due studenti hanno sentito il bisogno di vendicarsi e di agire in modo violento lasciando 15 morti e di creare paura e la tristezza nel cuore degli studenti e dei genitori. Questo è stato il primo campanello d'allarme che benestanti, scuole di periferia non erano sempre luoghi sicuri. Violenza e bullismo continuano a crescere secondo le statistiche. Diciassette gli stati degli Stati Uniti riferiscono di aver istituito delle leggi per ridurre o eliminare il bullismo nelle schools.In Colorado, ogni distretto scolastico è tenuto ad avere una politica di prevenzione bullo e programma. Questo documento illustra un programma di yoga basato classico incorporato all'interno di un sistema scolastico elementare superiore a Boulder, CO L'ipotesi principale di questo progetto è stato quello di valutare se la formazione di yoga potrebbe effettivamente ridurre il bullismo e aumentare la rabbia di gestione per gli studenti di grado 4 ° e 5 °. Il razionale di questa ipotesi è basata sul primo voto di raja yoga, ahimsa, che si voti per essere non violenta per sé e gli altri. Il curriculum di yoga è stato presentato per sei, sessioni di 45 minuti durante la giornata scolastica accademica per 101, 4 ° e 5 ° grado gli studenti nel 2004, ripetuto per 108 studenti nel 2005 e rivisto ancora per 105 studenti nel 2006. I bambini hanno imparato la filosofia yoga, posizioni yoga praticato, appreso tecniche di respirazione e di concentrazione, nonché, le strategie tradizionali di risoluzione dei conflitti e dialoghi. Attraverso l'uso di questionari pre e post il programma è stato valutato e statistiche ottenute. Il programma ha dimostrato di essere efficace e di successo. Autonomo degli studenti Boulder ha registrato un calo del 60 per diminuzione per quanto riguarda la vittima di bullismo da parte di altri a scuola Un programma completo di yoga può ridurre notevolmente la violenza e il bullismo, ma, gli effetti duraturi a lungo termine sono ancora poco chiari. I risultati di questo intervento riconoscono lo yoga come un metodo efficace per aumentare la capacità di gestione della rabbia e diminuendo scoppi di violenza fisica per scuola elementare i bambini di età superiore ai tempi di attuazione. Per saperne di più, visitare il sito www.calmingkidsyoga.org
By:
RockinJay