Yoga e meditazione - Pay Attention

Non si sa mai quando lo Yoga e Meditazione sarà utile. Mai pensare di yoga e meditazione come qualcosa che si fa in privato, lontano dagli altri. Le lezioni che si imparano dalla pratica Yoga e meditazione sono utili ogni secondo della giornata mai, quindi non li esclude dal proprio life.Recently, mia figlia di 18 anni Lisa, ha iniziato il college. Dopo aver detto il nostro addio, ci troviamo di fronte un lungo tre ore ritorno a casa. La velocità media del veicolo sulla superstrada era di circa 80 mph. Si potrebbe pensare che era abbastanza veloce per la maggior parte delle persone. Hmm ripensateci. Ci sono stati un gran numero di driver che ancora voleva andare molto più veloce di fare quello.Il problema per questi driver impazienti era che la superstrada aveva solo 2 corsie ed era molto affollata. Un sacco di altri genitori sono stati anche fare il viaggio di ritorno dal college. Quindi non c'era un sacco di spazio per passare, e anche quando questi driver sono riusciti a trovare un po 'di spazio per passare, in realtà non andò molto lontano. Ma ancora continuavano a cercare di superare tutti gli altri veicoli costantemente manovre per position.I osservato questo comportamento con divertimento. E 'stato davvero molto sciocco. Ho potuto facilmente vedere i piloti impazienti nel mio specchietto retrovisore, si avvicina, e zig-zag in mezzo al traffico. Cosa stavano cercando di realizzare? Qual era la loro corsa? Certamente quello che stavano facendo era molto pericoloso, e non sembra servire a molto. Gli stessi veicoli che sono stati zig-zag dietro di me alla fine avrebbe tagliato di fronte a me, e poi rimanere bloccati dietro un altro veicolo. Il loro progresso è stato quasi inesistente. Ma ancora hanno continuato sulla loro ricerca di andare avanti, ignorando tutto evidente peril.In osservando tutto questo ho iniziato a prestare attenzione e osservare il mio comportamento. E non si sa che, come un automobilista impaziente avvicinato da dietro, mi sono accorto che stavo accelerando, per impedire loro di passarmi. In realtà ho avuto qualche soddisfazione perversa dal fare questo. Osservando la mia auto, mi sono reso conto che stavo fondamentalmente imitando il loro comportamento sconsiderato, così ho stopped.Then come pilota dopo pilota mi ha tagliato fuori, non più cercando di ostacolare i loro progressi, ho cominciato a sentire una sfumatura di superiorità. Cioè, io ero ormai in controllo, e sentirsi superiori, rendendosi conto dell'inutilità e pericolosità, del loro comportamento e rifiutando di prendere parte. Poi su ulteriore osservazione mi sono reso conto che stavo ora giudicando il loro comportamento sconsiderato, confronto a me stesso di loro e la determinazione che ormai ero in qualche modo migliore di loro. Chiaramente questo atteggiamento di superiorità potrebbe servirebbe a nulla e ho subito smesso di fare il punto it.The è che, osservando la vostra auto attraverso l'analisi di sé, potrete scoprire come la mente umana funziona davvero e il modo di pensare. Yoga e meditazione vi insegnerà che l'imitazione, il giudizio, il confronto e la conformità, servono solo a distanza e si divide da ogni altro. Solo creando conflitti, lo stress e l'ansia e infelicità nella tua vita. Questo comportamento egoistico porta alle vostre miss-percezioni del mondo e per il vostro povero actions.Sign per voi Free Tour meditazione guidata in giù "il fiume pigro", la mistica terra di profondo rilassamento e tranquillità per Natural Stress Relief, Abbondanza, e ottima salute Namaste Tony D'Agostino fondatore e CEO di YogaAwakening
By: Anthony DAgostino