Perché tapis roulant e macchine ellittiche non funzionano

Ricordate, prima di leggere, mi permetta di farvi sapere che tapis roulant e macchine ellittiche FAR FUNZIONARE. Cioè, se non lo fai il cervello senza mente, natura poco interessante di loro. Se vi piace veramente fare la vostra cardio su queste macchine, quindi ignorare questo commento. Tuttavia, se siete uno dei numerosi che odiano l'idea di dover salire su una di queste macchine, qui sono alcuni dei motivi per cui si può ben sentire in quel modo ... 1) Tapis roulant e macchine ellittiche sono incredibilmente noioso. Avete mai provato a fare qualcosa di interessante per un lungo passo del tempo? Questo è uno dei problemi per cui gli individui tolgono slancio con entrare in shape.2) Tapis roulant per lo più suscitano le gambe. Ci sono altri tipi di cardio in grado di coinvolgere il tuo corpo pieno, come swimming.3) Una circostanza senza senso di fare cardio mentre si guarda la televisione o la lettura crea un divario tra la mente e body.4) Non ci sono giudizi di prove che dimostrano che il tapis roulant sprint non è così utile come sprint fuori. Uno dei motivi è causata da anomalie della falcata che producono tapis roulant. Questo significa che sprint 20 minuti su un tapis roulant non è successo come sprint 20 minuti esterne. Stai sprecando inutili time.5) Se si funzione a casa, una macchina tapis roulant o ellittica può essere ridicolmente costosi rispetto a scelte alternative che possono aiutare voi fate la vostra cardio, per esempio alcuni manubri, corda per saltare, o equilibrio ball.One di motivi principali per cui la gente prende slancio con i loro obiettivi di esercizio è che si trasforma più in divertenti. Continuamente fare qualcosa poco brillante per una fase estesa del momento è una cosa praticamente irraggiungibile da fare. Non posare se stessi attraverso quella. Vi ho dato cinque ottime cose per cui è più probabile dovrebbe precipitare il tapis roulant, e scoprire un'altra forma di cardio che può essere divertente, e di offrire le vostre molti altri vantaggi per la salute. Andare là fuori e tentare cose nuove. Il vostro corpo vi ringrazierà per questo
By:. Kevin Cutler