Che cosa è così grande circa Yoga?

Yoga può sembrare una mania di salute e fitness, ma in realtà è pensato per essere stato intorno dal già nel 900-500 aC. Questo non è un volare di notte gente fad. Yoga è, è stato e sempre sarà. Ci sono diverse forme di yoga, ma lascerò che a voi per la ricerca e scoprire che tipo di yoga sarebbe meglio per voi. Quello che voglio condividere con il vostro oggi è il "Perché?" Perché lo Yoga? Yoga e tutti i suoi molte pose sono non solo un eccellente forma di esercizio fisico. E 'un modo di vita e può avere un impatto positivo su ogni parte della vostra esistenza da parte delle imprese alla genitorialità e anche al sesso. Una delle cose più importanti che ho preso via da yoga è la pace della mente. Yoga porta la tua mente nel qui e ora. Non si pensa al ragazzo che ti ha tagliato fuori nel traffico sulla strada per classe o la riunione di lavoro si ha la mattina. Pensi solo sulle direzioni che vengono date dalla istruttore di yoga e perfezionare la vostra pose. Quindi, in sostanza, lo yoga non solo purifica il corpo ma la mente come concentrarsi well.Let 's su come lo yoga purifica il corpo. Quando il tuo corpo si riscalda e si mette tutte le parti del corpo attraverso una gamma completa di movimento, come si fa durante una lezione di yoga, i muscoli iniziano a rilasciare le tossine. Quelle tossine, se si è adeguatamente idratato, vengono poi effettuate dal vostro corpo attraverso il sudore e la minzione. Ci sono anche alcune pose che spremere le tossine dal vostro organi singoli, come ad esempio i reni. Anche in questo caso, una corretta idratazione è un must! Ci sono alcuni altri davvero grandi effetti collaterali di muovere i muscoli attraverso una gamma completa di movimento. Le articolazioni iniziano a diventare più lubrificati, rendendo di meno dolore e rigidità, oltre a salute delle articolazioni in generale. Inoltre, il saldo migliora e si effettivamente diventare un po 'più coordinato e molto più forte. Per me, il coordinamento è un grande vantaggio. Sono sempre stato una sorta di clumsy.Lastly, lo yoga è un grande sollievo stress. Gli studi hanno dimostrato che le persone che trovano canali adeguati per lo stress hanno meno incidenza della malattia, ridurre la pressione sanguigna e hanno meno problemi digestivi
By:. Snowden Cane