Migliora il tuo rapporto con te stesso e gli altri attraverso lo Yoga

Principianti allo yoga deve prima sapere che cosa realmente è e che cosa si può ottenere da essa. "Yoga" è un'antica parola sanscrita. Il sanscrito è l'antica lingua parlata dal Brahman casta, considerata l'elite in India.In sanscrito yoga significa 'giogo' o 'unire'. Altre traduzioni sono 'entrare', 'unisce', 'unione', 'insieme, '' contemplazione 'o'. assorbimento 'Una scuola di Induismo, Jainismo, definisce lo yoga come' la somma totale di tutte le attività - mentale, verbale e fisica. Quindi possiamo intendere che lo Yoga è un integratore o sforzo unificante. In questo modo lo Yoga può armonizzare la vostra vita in varie obiettivo ways.The di yoga è l'unificazione della mente e del corpo. Mentre il mondo "modernizzato", questi due aspetti separati e sono stati trattati in particolare. Più spesso che no, le dichiarazioni affiorano di sentimento distaccato dal corpo. Il distacco della nostra mente dal nostro corpo può essere la causa di questa situazione. Si ottiene assediata dalle tensioni della vita quotidiana che si sentono su di grotta in tutte le pressioni che affliggono. Questo può essere un caso estremo e la maggior parte dei casi sarebbe stato più mite, ma è innegabile che i casi di disentanglement mente-corpo sono comuni in world.Yoga di oggi può aiutare a riunire i vostri sé mentali e fisici emotivi. La riunificazione allora gli darà la possibilità di assaporare la vita, affrontare le pressioni in modo produttivo e vivere pienamente la vita in ogni sua sfumatura e color.Yoga mira anche a fissare la separazione dei nostri sentimenti o emozioni dalla nostra mente logica. Simile alla sensazione disconnessione mente-corpo che ci accade a volte, di solito rivolgiamo a noi stessi di trattenere i nostri sentimenti che si riscontra la necessità di razionalizzazione. Se questo si sviluppa in uno schema, abbiamo intenzione di essere di fronte a problemi di salute critiche. È necessario ricordare che le emozioni, in particolare, hanno bisogno di essere trasportato e rilasciato i negativi come la frustrazione o rabbia,. Altrimenti questi sarebbero accumulare dentro di noi e si trasformano in malattie indotte dallo stress, il canale per il loro rilascio. La capacità dello yoga per la presa di coscienza porta con sé la capacità per la liberazione di queste emozioni prima di qualsiasi occurs.Yoga danno è davvero un potente strumento per la combinazione dei nostri aspetti fisici e psicologici. Come si cresce nella coscienza, sarà anche crescere nella comprensione di voi come un membro di una totalità molto più grande. La fondazione filosofica dello yoga è completa e motiva un praticante di collegarsi con il proprio ambiente, umane e non. L'unicità di tutte le parti per il tuo essere con l'ambiente circostante è la base del benessere completa e della crescita personale. Non abbiamo a chiedersi perché lo yoga continua ad essere popolare tutti questi secoli ed è diventata una parte fondamentale nella routine quotidiana di people.Yoga può sicuramente facilitare il vostro sviluppo come persona. Si può aiutare a riunirsi con i tuoi sentimenti reali e stabilizzare il vostro sé emozionale. Può aiutare nel vostro obiettivo di una maggiore completezza, sia più reale e non come indipendente. Non ci sarebbe meno bisogno di pretesti e saresti rilassato semplicemente sono. Così, il vostro rapporto con gli altri sarebbe meglio, perché la vostra accresciuta conoscenza di sé e l'accettazione, con lo yoga, permetterebbero di sentire e relazionarsi meglio con
By:. Linda Adams