Meditazione spirituale - Modo migliore per trovare la pace

Sai cosa è la meditazione? E 'semplicemente concentrando la tua indivisa al 100% l'attenzione su qualcosa per qualche tempo. Il periodo di tempo può essere limitata per alcuni minuti o un paio di hours.When si tratta di meditazione spirituale, si sta concentrando l'attenzione sullo spirito. Sì, la meditazione spirituale si ottiene quando si è in grado di ascoltare le parole dell'Onnipotente. E 'una fase in cui preghiamo Dio, parlare con lui e lui ascolta. Se si desidera ascoltare le parole dell'Onnipotente, mantenere il silenzio. Questo vi permetterà di ascoltare ciò che Dio ha da dirvi. Questo può essere praticato solo tramite la meditazione spirituale. Meditazione spirituale viene indicato come il più rilassante e spiritualmente gratificante. Agisce molto bene. E 'il modo migliore per rendere i legami dello spirito e il corpo unisce in una sola. Questo è il modo migliore che si può praticare la meditazione spirituale. Secondo la tradizione, a est, vi sono diverse diverse discipline di meditazione spirituale. I neofiti in questo campo può facilmente sotto prendono questo compito. Tutti hanno bisogno di fare è di creare un ambiente che è adatto a loro. Questo può essere facilmente colomba tramite illuminazione bastoncini di incenso, candele di illuminazione, con oli aromatici e suonare musica soft strumentale. Si può anche coinvolgere in qualcosa di simile a un rito. Meditazione spirituale sottolinea il che permette a un individuo di ottenere riconosciuto con il vostro sé interiore. Uno è anche in grado di scoprire la saggezza e la pace che esiste in profondità within.Here è una guida su come praticare la meditazione spirituale: a) Fase uno - Sit comfortableKeep le caviglie uncrossed proprio come se si sono seduti in un chair.b) Passo twoObserve la calma e la serenità delle acque qui. È possibile continuare a guardare l'immagine di acque calme o anche memorizzare l'immagine di acque calme in details.c) Passo threeClose gli occhi e lasciare che la tranquillità della foto del river.d) Passo fourNow, osservare il tuo respiro senza tentare di controllare in qualsiasi maniera. e) Fase fiveNow, osservare come si entra nel vostro corpo quando si inala ed esce il tuo corpo quando si espira. f) caso Sixin passo, la vostra attenzione vaga in ogni caso, riportare delicatamente la vostra consapevolezza alla respirazione. g) Passaggio sevenAfter cinque minuti, distragga l'attenzione sulla parola 'Harmony'. Ora, conclude il se questa parola ha avuto qualsiasi forma, se sì, allora che cosa fosse. Non forzare mai un pensiero nella tua mente. Lasciate che la forma vengono in mente naturally.h) Passo eightGently chiedersi se la parola 'armonia' ha qualsiasi colore. Se sì, allora di che colore fosse. Non forzare qualsiasi colore a visitare la vostra mente. Lasciate che il colore vengono in mente spontaneamente. i) Fase nineAsk voi stessi se Harmony aveva un suono e lasciare che il suono entrare nella vostra mente slowly.j) Passo tenStart con questa visione di armonia di forma, colore e suono. Ora chiedere gli attributi spirituali vengono in mente in modo naturale. Infine, a fuoco la vostra consapevolezza sul respiro senza fare un tentativo di controllare in alcun modo. Apri gli occhi lentamente, dopo un minuto
By:. Bertil Hjert