Corso di Meditazione: Corso semplice e utile per i bambini

Un corso di meditazione avrebbe beneficio molto quando si tratta di condurre una vita buona e sana e libera lo stress. I bambini in particolare possono ottenere i massimi benefici quando si praticano in un age.You tenera sarebbero sorpresi di sapere che non appena un bambino impara a parlare, è pronto per eseguire una sorta di semplice meditazione. Come i bambini crescono, si aggiungono vari tipi di variazioni di questi corsi di meditazione. Questo continuerà a crescere man mano che diventano bambini mature.Many iniziano la meditazione a partire dall'età di 3. Ci sono diverse famiglie di tutto il mondo che ci incoraggia i bambini a partecipare a diversi courses.Meditation meditazione è utile quando i bambini stanno studiando. Questo aiuta a migliorare la concentrazione del bambino. Questo fornisce anche una buona quantità di rilassamento, migliora l'agilità mentale e aiuta anche il bambino ad assorbire buona quantità di informazioni. Ciò è particolarmente utile per gli esami e le altre studio correlato bambino processes.A può migliorare la capacità di raccolta della conoscenza di sé. Questo riempie un bambino con autostima e migliora il livello di contentment.Children che meditano hanno più probabilità di migliorare l'agilità mentale, la resistenza e l'intelligenza. La creatività di questi bambini è conosciuto per essere più creativi rispetto a quelli che non lo fanno meditate.Experts credono che la differenza tra successo e fallimento è la capacità di concentrazione. La maggior parte delle pratiche spirituali e la meditazione cerchiamo un bambino a concentrare la sua mente, senza la necessità di provare a concentrarsi. Queste cose vengono naturalmente e spontaneously.Meditation è anche estremamente utile nel trattare con la pressione delle linee frenetiche. La maggior parte dei bambini hanno di trascorrere questi giorni a causa della pressione di monolocali e altre aspettative di genitori e persone care per renderlo grande in exams.There sono diversi modi per insegnare la meditazione per il vostro bambino: Il primo è il più semplice e il metodo più comunemente adottato, è possibile noleggiare un istruttore che avrebbe insegnato al vostro bambino come meditate.Second, prova a chiedere al bambino di fare una lista enorme di pensieri e frasi positive. Il bambino ha bisogno di concentrarsi su queste frasi e pensieri. È anche possibile registrare queste frasi in voice.Third del vostro bambino, insegnare al vostro bambino, il modello di respirazione in cui lui ha bisogno di concentrarsi. Lascialo respirare, espirare e poi di nuovo respirare dentro Lascialo mentire ancora e rilassato con gli occhi chiusi. Lasciate che il bambino ad imparare a rilassarsi durante la meditazione. Insegnagli come risolvere i problemi diversi nella vita. Lascialo concentrarsi sulla respirazione. Ci sono alcune cose che dovete tenere a mente, quando si insegna al bambino come meditare: a) Non forzare mai il bambino a meditare quando lui non vuole to.b) Quando si medita, cerca di meditare con lui. Ciò permetterà di migliorare la sua curiosità e interesse per il act.c) Cercate di aiutare il bambino quando vuole male. Ciò permetterà di migliorare la sua autostima e confidence.d) Come genitore, è necessario fidarsi della comprensione intuitiva dei vostri figli. Cercate di essere abbastanza flessibile per regolare il metodo di meditazione secondo l'età e la personalità del vostro bambino
By:. Bertil Hjert