Che cosa è nuovo con il piano di dieta vegetariana

Il piano di dieta vegana in grado di eliminare tutte le diete yo-yo che hanno ottenuto da nessuna parte. Così tante persone lottano con il loro peso in tutta la loro vita. Se il vostro mi piace, noi non facciamo eccezione. Direi che è il motivo fosse qui! Come la maggior parte delle persone, ho fatto un paio di diete e riuscii a la maggior parte dei piani, per un periodo di tempo, ma presto ho pigro e poco a poco sono ritrovato a tornare alle mie vecchie abitudini di mangiare difficile da digerire salumi, formaggi grassi e latticini, e tutti gli zuccheri in soda. Tutto ciò che il cibo era così buono, era impossibile dare up.Do mai andare fuori con gli amici o coetanei, e solo sentirsi in imbarazzo su come si guarda rispetto a tutti gli altri intorno a te e sentire che tutti ti sta giudicando. Andare al mare o in piscina è il peggiore giusto? Man mano che invecchiamo, il nostro aspetto di peggio, perché il nostro metabolismo rallenta, e 'più difficile a guardare bene, basta mangiare bene (se possiamo ancora farlo). Qualcosa deve cambiare. Abbiamo bisogno di cambiare i nostri stili di vita, invece di cambiare la nostra dieta ogni anno. Qui ci sono alcuni dei miei 3 strategie per cambiare il vostro stile di vita in modo da poter realmente cambiare la tua health.1. L'esercizio fisico è una azione e reattore. Esercizio deve svolgere un ruolo importante nella nostra dieta e stile di vita cambia. Quando ci esercitiamo ogni giorno, e costruire il muscolo, questo brucia i grassi cattivi e cattivi prodotti chimici che sono messi nel nostro corpo. Questo esercizio aumenta anche il nostro metabolismo, che a sua volta brucia più calorie e grassi dal nostro sistema in modo naturale. Questa è solo una 1/3rd del change.2. Cibo per il carburante. Abbiamo bisogno di cambiare ciò che realmente mettiamo nel nostro corpo. Perché fare una dieta a breve termine per perdere qualche chilo, e quindi ottenere indietro. Se si modificano gli alimenti che mangiate per un paio di mesi, messo negli sforzi, ed effettivamente perdere peso, perché si dovrebbe buttare via tutto? Ho scoperto che gli alimenti più sani in realtà un sapore piuttosto male. Con tutti i libri di ricette e le persone condividono le loro idee su internet, tutte quelle buone per voi, cattivi degustazione di cibi, può essere preparato e vestito di realtà sapore così grande, sarete ansiosi di cucinare e mangiare sano ogni giorno. Ricordate, i cibi che sono pieni di colore sono i cibi migliori per mangiare. Assicurarsi che questi alimenti colorati sono alimenti naturali e non tinti. Questi alimenti colorati sono verdure e frutta, 3. Vitamine e Vegan proteine. L'anello mancante per la maggior parte di quasi ogni programma di dieta è le vitamine e proteine. Quando si stanno cambiando le abitudini alimentari e il tuo stile di vita complessivo dieta vegetariana, il terzo importante collegamento è dare al vostro corpo le vitamine necessarie, specialmente vegan proteine, per ricostruire il vostro corpo in una macchina di carne magra. Con il cambiamento di dieta ed esercizio fisico, il vostro corpo ha bisogno per ottenere i nutrienti e le vitamine. Ora il vegano o cibi vegetariani ti danno il fabbisogno giornaliero si ha bisogno, ma se si sta esercitando, è necessario dare corpo un po 'più di proteine ​​per costruire e rafforzare i vostri organi e muscles.The Vegan dieta non è solo una dieta, ma un cambiare stile di vita. Se siete stanchi di rimbalzare dal programma di dieta a dieta, è necessario scoprire come si può effettivamente cambiare il vostro stile di vita con il programma di dieta Vegan
By:. Kevin Kennedy