Yoplait Dieta per Tune Up in due settimane

Descrizione Studio e ResultsYoplait due settimane Tune Up Piano si basa su uno studio recente. Questo studio ha dimostrato che le donne che hanno perso una quantità significativa di peso quando hanno sostituito la prima colazione e il pranzo con una luce Yoplait, un grano, e un frutto come parte di un ridotto contenuto calorico, piano alimentare strutturato, ricco di proteine ​​magre con walking.ParticipantsHealthy, le donne in sovrappeso di età compresa tra i 20-45 anni di età, con un indice di massa corporea (BMI) compreso tra 25 e 35 kg/m2 fra stati reclutati per lo studio. In tutto, 51 donne hanno seguito le due settimane di Tune Up, con un'età media di 34,3 anni e un BMI medio di 30,1 kg/m2. Nessuna delle donne ha avuto alcun metabolico noto, cardiovascolare, osseo o di altre condizioni di salute gravi, e il loro peso era stabile per almeno 6 mesi. Essi non fumava, usano farmaci noti per influenzare la perdita di peso e la salute delle ossa, o uso pesante quantità di caffeina o alcool. Le donne incinte sono state excluded.The anche Diet & Exercise PLANAT l'inizio dello studio e durante le sedute settimanali, le donne sono stati istruiti su come seguire le due settimane di Tune Up. Hanno ricevuto formazione sulle scelte alimentari, scambi di dieta, i menu, le dimensioni delle porzioni, e altri consigli dietetici generali. Si sono incontrati in piccoli gruppi, più volte alla settimana per 30-40 minuti a piedi insieme, e camminavano in modo indipendente sui restanti giorni della settimana. I partecipanti hanno seguito la loro assunzione di cibo e fisiche activity.The Two Week Tune Up è un piano, modello ridotto contenuto calorico dieta strutturata (~ 1200 calorie /giorno), con circa il 30% delle calorie dalle proteine, il 25% di calorie da grassi, e il 45% di calorie da carboidrati. Questo piano sostituisce la colazione e il pranzo con una luce Yoplait, una porzione di frutta e una porzione di cereali o un bar muesli, e include una cena sensata ricca di proteine ​​magre e tre ulteriori porzioni di latticini non grassi per day.ObservationsWomen che ha seguito il Due Settimana Tune Up piano ha perso una media di 5,3 chili in due settimane. Questa è stata una perdita statisticamente significativa dal loro peso di partenza (
p By: Alan Scuderie