Non riesco a perdere peso e ho provato di tutto?

Vi sembra familiare? Hai provato a fare la dieta e sembrano fare solo su e poi quando hai finito la dieta si è più pesante di prima di iniziare la dieta? Sei stufo di passare ore esercitano e proprio non può essere disturbato? Questo è per voi allora, quante volte nella vostra vita avete provato la dieta e poi abbandonato? 1, 2, 4, 5, 10 o più? Si ottiene in questo schema quando si guarda allo specchio o qualcosa del grilletto nel pensare 'ho davvero bisogno di perdere peso', allora si decide di andare su una dieta e di esercitare ogni mattina alzandosi nelle prime ore di allenamento o di andare per una corsa o passeggiata. Poi 2-3 settimane più tardi si inizia a perdere la motivazione e non può essere preso la briga di alzarsi dal letto e poi si vede che il cioccolato si vuole veramente e il vostro piano di dieta e l'esercizio o si spegne la window.Well non siete d'accordo, cosa questo si è su di te creare gli obiettivi giusti e il piano per avere successo e senza di essa si sono condannati al fallimento ogni volta che si tenta. Cosa voglio dire con questo è che dovete esaminare i vostri fattori di controllo prima di iniziare altrimenti non avrà successo. Questo significa creare le vie giuste per il successo e questo vi aiuterà a perdere peso per sempre e tenerlo spento. Perdere peso non è di yo-yo (ho sentito un buffo dire su questo, l'altro giorno yo-yo è quando si dice 'yo hotdog ragazzo, yo arachidi ragazzo, yo hamburger ragazzo, yo chip tizio' che è yo-yo , era americano) La chiave importante per aiutare a perdere peso è quello di interrompere la dieta, mai dieta di nuovo come semplicemente non work.So ciò che sta per aiutarti a perdere peso e tenerlo spento? Che è semplice, il vostro piacere e il dolore condizionata. Questo significa che quando si fanno le cose nella tua vita si sia fare loro di ottenere il piacere o di evitare il dolore e la maggior parte delle volte si vuole evitare il dolore più del piacere di guadagno quindi questo è anche per questo che la gente perde il peso che vogliono poi quando si arriva a ci obiettivo che smettere di cercare più e poi tornare ad essere di nuovo grasso. Quando si è sulla vostra dieta e si vede qualcosa che si sa che si desidera, ma non dovrebbe o non può avere, perché la vostra su una dieta si associa piacere estremo con averlo e se non mangi ti renderai conto del piacere che volevi era di breve durata e ora avete il dolore di essere grasso. Ora, d'altra parte se non si mangia, è perché si associa mangiarlo con il dolore di essere grasso e non si vuole che in modo da non mangiare per rimanere sottile o di tenere a portata di piani per essere thin.So come può funzionare a tuo favore? Hai bisogno di guardare a ciò che ti spinge? Che cosa si sta facendo? E come è possibile utilizzare questi per aiutare a perdere peso. È necessario porsi alcune domande per scoprire perché si vuole perdere peso e quello che sarà il piacere di essere sottile e di quello che sarà il dolore se non si perde peso? Essere sottile è sulle vostre scelte quando e come rispondere è di circa vostre associazioni nella vostra vita e la vostra auto per il piacere e la necessità di evitare pain.So prossima volta che si pensa di mangiare qualcosa che si pensa o non si dovrebbe mangiare solo ricordare se l'unità per piacere è sufficiente a fermare voi e la vostra necessità di evitare il dolore in futuro è dolore abbastanza per fermare anche voi. Quando si aggiunge entrambe queste vi renderete conto che avete la forza interiore di fare ciò che si vuole, essere chi si vuole essere e avere l'ultimo corpo si vuole veramente e desire.Thanks per la lettura
By: Nathan Cain ( L'uomo Ideas) per