Riesci a credere che oltre un terzo delle persone negli Stati Uniti sono considerati in sovrappeso? Con un così elevato numero di americani sovrappeso non c'è da meravigliarsi che la dieta e perdere peso è un argomento popolare. La nostra salute è diventata una preoccupazione sempre crescente che tutti noi vorremmo migliorare. Ci sono molti fattori che possono indurre una persona a essere in sovrappeso. Uno dei motivi principali è l'eccesso di cibo. Molte persone guardano come una dipendenza e anche se non si potrebbe pensare che, l'eccesso di cibo è considerato un disturbo alimentare. Con tanti prodotti di dieta, trucchi, metodi e sistemi di là fuori per perdere peso. Un crescente approccio per fermare l'eccesso di cibo sta usando l'ipnosi di auto. Prima di tutto bisogna capire che cosa è che l'ipnosi è in realtà. Nella sua forma più semplice termini ipnosi è uno stato d'animo rilassato. Quando si utilizza l'ipnosi di auto l'obiettivo è quello di ottenere l'accesso alla parte inconscia della mente, al fine di modificare e controllare come si pensa. Prima di poter raggiungere questo stato d'animo e applicare le eventuali tecniche di ipnosi di auto che si desidera esaminare alcune delle ragioni che si mangiano troppo. Le ragioni variano da persona a persona, ma alcuni dei motivi principali che le persone mangiano troppo è sono annoiati, hanno una bassa stima di sé, sono stressato, hanno una mancanza di forza di volontà o semplicemente fuori di vecchia abitudine pianura. Ora prendete un attimo e guardare a ciò che è le ragioni principali per voler fermare l'eccesso di cibo. E per essere più sani, un aspetto migliore o semplicemente sentirsi meglio. Una volta che hai capito quello che alcuni dei motivi sono che innescare a mangiare troppo, ora si desidera impostare i vostri obiettivi. C'è un peso specifico che si desidera raggiungere o di una certa dimensione che vuoi essere? Una volta che tutti questi fattori sono stati contemplato e determinata si può iniziare il vostro ipnosi session.Reaching uno stato ipnotico è molto più facile di quanto si possa ancora realizzare. In realtà ci si trova in uno stato ipnotico circa il 75% della tua vita. E 'quello stato d'animo rilassato tra la coscienza e il sonno. Una volta raggiunto questo stato di rilassamento è giunto il momento di prendere alcuni di quegli obiettivi che si pensava in precedenza e per iniziare a ripeterle nella vostra mente. Facendo ripetutamente questi suggerimenti positivi per la tua mente e con effetti grafici positivi è la chiave per cominciare a cambiare come la vostra mente thinks.Self ipnosi è un processo che vuole un certo tempo. Non pensare che dopo la prima sessione si sveglierà dal suo stato di trance dopo aver perso i chili indesiderati. Continuare a praticare tutti i giorni e non passerà molto tempo prima di iniziare a vedere un miglioramento nel modo in cui si pensa e guarda al food | By:. Gary Spero