Perché la meditazione a casa?

Recentemente mi sono sentito come se il tappeto è stato tirato da sotto di me. Mi chiedevo cosa fosse, e mi resi conto che non avevo adeguatamente meditato per un paio di mesi. Capisco perché la gente ha così tanto caos in là vive, e spero che questo articolo intitolato Perché la meditazione a casa può help.I hanno definito la meditazione come farmaco in passato. Ho fatto questo per una buona ragione, che la ragione è vivere veloce, lo stress e non c'è tempo per cancellare il clutter.It Mi stupisce come alcune persone possono letteralmente correre come un motore in rotazione fino a qualcosa cede. I nostri corpi sono olistica, che significa che si fornisce cibo sano e sane attività che si mescolano tra lavoro e gioco, e le funzioni del corpo, se si prende qualcosa di lontano e abbiamo problems.Like come ustioni di attrito, l'eccesso di vita è causa di stress . Questo stress è un segnale di pericolo di grado più alto. Parole come l'ipertensione, lo stress, ictus, ecc, tutti derivano da questo problema di squilibrio nel body.Stress è un assassino. La gente va a lavorare in posti di lavoro vicolo cieco o, a volte altamente pagare quelli, lavorano duro e pelo sul stress. Nel corso della vita della mente ostruisce e con tanta spazzatura, ed è solo quando andiamo in vacanza che possiamo prendere le nostre menti fuori le cose, però anche qui non stiamo facendo del nostro meglio per mantenere in check.Meditation è un aspetto chiave per la mente, mentre le vitamine ei minerali sono per il corpo. Senza la vitamina C, la gente lo scorbuto, i denti e le gengive si deteriorano. La verità è che una mente fino intasato può causare gravi damage.Ok, quindi cerchiamo di trovare soluzioni. Una soluzione è la meditazione. La domanda è: che cosa è veramente la meditazione? E 'seduto con una meditazione guru maestro? Sta andando a metà strada in tutto il mondo per andare in pellegrinaggio? Non è nessuna di queste, anche se può essere anche quelli, ma non è necessario. Meditazione a casa non ha bisogno di nulla a parte la pace e quiet.Relaxing e girando l'attenzione all'interno può essere un immenso cambiamento prima volta che viene fatto. Rilassante il vostro corpo, e masticando pensieri o piuttosto solo facendo loro flusso è un ottimo modo per liberare un sacco di pressure.The benefici anche pochi minuti di questo ogni giorno può davvero fare una grande differenza. Qualcuno ha sottolineato può trovare altri 10 anni aggiunti alla durata della vita lì. Lo consiglio, e se conoscete qualcuno in una posizione di grande stress riferisce questa fonte articolo al person.They sarò felice con le extra di 10 anni potenziali, e uno in cui con meno stress si diventa più efficace. Che cosa ha bisogno? Solo pochi minuti ogni giorno, e il mantra OM è facoltativo. Nel complesso godere, rilassarsi, e divertirsi con la meditazione
By:. Kozan Huseyin