Veloce Statistiche alimentari - scoprire che cosa ottenete con 4 Nuggets Ed Fries 10

Fast food statistiche ci dicono che questi alimenti sono incredibilmente ricchi di calorie, che sono facili da consumare più e che ridurre la nostra assunzione è uno dei più semplici e modi più semplici per perdere weight.I già lo sapevano, la mia ricerca sulle statistiche di fast food ha confermato questi fatti. Ma posso onestamente dire che non avevo pienamente compreso quanto sia facile è quello di consumare più di questi alimenti, fino a quando ho fatto un po test.Firstly, da quando ho abbastanza godo pepite di pollo e patatine fritte trovare sia delizioso e coinvolgente, ho deciso di usare questi nel mio test, e andava in giro alla ricerca di energia (calorie) content.While non nel calcolo delle calorie come strategia di perdita di peso, le calorie può essere prezioso nel confrontare l'energia fornita da ciò che sei eating.Then ho guardato in quello che era il quantità generalmente accettata di energia (numero di calorie) dovrei essere consumando a un pranzo meal.Fast alimentari statistiche relative al mio TestA piccolo fritte e pepite 6 = 530 calories.An attivo uomo medio formato dovrebbe mangiare circa 550 calorie per pranzo a mantenere ( non perde nulla, basta mantenere) il suo peso! Sì, è un MAN.That significa che un piccolo patatine fritte e 6 pepite di pollo, che è un pasto per bambini meno la bevanda, è tutto un uomo medio ha bisogno di mangiare per lunch.I sono né media, né un uomo, quindi per me, femminile, cinque piedi più-a-molto-poco, e solo raramente attivo, ho solo bisogno di mangiare circa 350 calorie in un pasto, che è circa 4 pepite e circa 10 fries.Four pepite e 10 patatine fritte! Hai avuto modo di scherzare! Questo è tutto. Quei quattro piccoli pezzi di pollo avvolti in rivestimento e appena 10 patatine fritte contengono abbastanza calorie, abbastanza energia, per tutta la mia pranzo! Potrebbe non essere così male se ho pensato che il 4 pepite e 10 patatine fritte sarebbero soddisfare la mia fame, ma non lo farà. Quella era la parte successiva del test. Ho comprato 4 pepite e un piccolo patatine fritte. Ho contato out 10 patatine fritte e ho dato il resto a miei figli, che cadevano su di loro come un branco di affamati hyenas.I mangiato il mio pranzo in 20 secondi netti, e come sappiamo, l'elevato contenuto di grassi e di sale si lascia desiderio di più. Lo ha fatto ... Volevo di più patatine fritte ... molto altro ancora fritte, pepite anche se io sono honest.I era addormentato sul divano a metà pomeriggio, nessuna energia a tutti, con il mio stomaco urlando a me.There sono tre gruppi di statistiche di fast food che abbiamo letto tutto il tempo. Il primo gruppo delinea l'aumento delle dimensioni dei pasti in molti ristoranti della catena, e come questo Upsizing ci ha consumano grandi quantità di energia che noi non need.The secondo gruppo, ci dà informazioni su come spesso stiamo mangiando questi alimenti . Come dimostrato dalla continua apertura di più e più dei ristoranti della catena, in tutto il mondo, stiamo mangiando più spesso che mai prima.Le terza serie di statistiche che abbiamo letto tutto il tempo sono quelli di come tagli su questi alimenti è il modo più facile e più semplice per perdere i pensieri weight.My il numero 1 - i numeri sono corretti, non si può upsize, infatti non si può nemmeno mangiare un 'pasto affare' senza consumare centinaia di calorie di cui sopra che cosa il vostro corpo ha bisogno. Sono le 4 e 10 pepite fritte miei amici. I miei pensieri su numero 2 - vuole perdere peso - trovare un nuovo posto per mangiare, con un menù diverso, a meno che naturalmente si è soddisfatti con 4 pepite, 10 patatine fritte, un stomaco che brontola e nessuna energia. Di più non è sempre meglio, e in questo caso è più pensieri decisamente disastorous.My sul numero 3 - sicuramente uno dei modi più semplici per perdere peso. Il contenuto energetico di questi alimenti è così alta, che la semplice rimozione della metà di quello che normalmente si mangia dalla vostra dieta vi farà mangiare centinaia di calorie less.Looking a quelle 4 minuscola pepite e quelle 10 magro, sale coperta di patatine, mi sono reso conto solo come dannoso questi alimenti sono a nostro girovita, e quanto sia semplice per tagliare un gran numero di calorie dalla nostra dieta e perdere peso, riducendo l'assunzione di
By:. Kerry Schroeder