5 Suggerimenti Bodybuilding per ottenere risultati

E 'importante fare la vostra ricerca prima di fare qualsiasi cosa nella vita. Costruire un corpo migliore coinvolge molti premi e un paio di battute d'arresto fisici se non fai le cose per bene. Guardate di seguito per alcuni suggerimenti bodybuilding utili che vi aiuteranno a massimizzare i benefici e minimizzare setbacks.1.Don 't rush destra in: Fate la vostra ricerca, capire che il passo sarà giusto per te. Quando sei agli inizi, è meglio fare un po 'di meno e permettere al corpo di adattarsi agli esercizi, piuttosto che cercare di panca più di Ronnie Coleman nel tuo primo week.2.Ask sacco di domande: Che tu sia in cerca di consigli di bodybuilding su Google, o se si vuole chiedere ad amici, bodybuilder professionista cosa è meglio: assicuratevi di fare fare domande. Le persone con esperienza può aiutare a evitare le insidie ​​come la cattiva alimentazione, tecnica di male, inutile exercises.3.Eat sano: tasche Pizza e Big Mac che di gran gusto, ma sono pieni di calorie vuote. Frutti naturali, verdura e carni preparate con olio a basso contenuto di grassi o sul barbecue sono sani per voi. Gli alimenti trasformati sono stati scientificamente dimostrati per farci pigri e uccidere la nostra concentrazione - che è essenziale per soddisfare la vostra bodybuilding goals.4.Get un partner: Anche se può essere imbarazzante ammetterlo, alcuni di noi hanno bisogno di motivazione esterna per arrivare dove vogliamo essere. Se si dispone di una scelta tra un sacchetto di Doritos e la vostra sitcom preferita, o un allenamento da solo in palestra - non vi è una buona possibilità i Doritos e TV vincerà. Se avete un partner affidamento su di te per essere lì per il supporto e uno spotter, le chance di fare al vostro allenamento sarà double.5.Write il basso: questo può essere un po 'un luogo comune per alcune persone. Quando abbiamo problemi attenersi ad una routine, dovremmo scriverlo e magicamente tornare in pista. Alcune persone potranno beneficiare di scrivere i loro obiettivi /aspirazioni verso il basso, altri no. Come tutte le punte di bodybuilding si potrebbe leggere ... usare ciò che è utile a voi e scartare il resto
By:. James Lunden