Puntatori gratuite per la scelta della Grande Panca

Ci sono molte persone che hanno bisogno di mettersi in forma, ma non mi piace l'idea di lavorare in pubblico Se si appartiene a quel gruppo forse sono stati informati che la cosa migliore è di acquistare un banco di peso e allenamento a casa. La verità è che questi banchi sono davvero un posto fantastico per iniziare in quanto sono abbastanza poco costosi e possono essere facilmente riposti fuori vista quando non in uso. Quindi, se state pensando di acquistare un banco di peso per la tua casa routine di esercizio è necessario fare attenzione a fare la scelta giusta. Investire in un elemento che non riesce a fornire il livello di qualità e comfort che si richiede è francamente uno spreco di denaro. Banchi di allenamento peso sono al centro di un setup palestra di casa. In questo articolo ho intenzione di discutere due panche credo sono l'ideale per le routine di esercizio a casa e sono anche un grande valore in giunta. Ci sono una grande quantità di diversi stili di banchi di peso è possibile acquistare on-line o tramite i normali negozi al dettaglio. Esse si dividono in quattro gruppi principali: inclinazione, declino, verticali e piatta. È essenziale utilizzare il tipo corretto di banco di allenamento in modo da non ferire il tuo corpo e avere ancora una sessione di allenamento efficace pure. Quello che la maggior parte delle persone hanno familiarità con è probabilmente la panca piana. Come suggerisce il nome, la panca piana è semplicemente una lunga panca stretta. Questo tipo di banco è adatto per esercizi come la panca o manubri press. Il tipo di banco di allenamento più adatto per esercizi come la pressa della spalla è la panca verticale. Aiuta la persona che esercita a mantenere la giusta postura, fornendo supporto posteriore sufficiente. Costruito da due pezzi principali che sembra quasi un miglior banco chair.The per le persone che stanno cercando di aumentare lo sviluppo dei muscoli del torace inferiore è il banco di declino. Questo è probabilmente il genere meno conosciuta ma è l'ideale in determinate situazioni. Come dice il nome chiaramente la panchina declino è una panchina che è inclinato leggermente verso il basso in modo che la parte inferiore del corpo è leggermente al di sopra della parte superiore. Poi abbiamo la panca inclinata che è abbastanza simile in apparenza alla panca piana, tranne che è leggermente rialzato. Generalmente la panca inclinata è regolabile in modo che la persona che lavora fuori può impostare la pendenza adeguata per l'esercizio che sta eseguendo. Questa funzione consente all'utente di target molto specifico muscles.Each dei singoli tipi di panca pesi ha i suoi lati positivi e negativi. Il che è precisamente il motivo per cui un banco di allenamento con i pesi che facilmente e rapidamente adattarsi a tutte e quattro le posizioni è il banco ottimale per comprare. Un ottimo esempio di questo tipo di banco è il Bowflex Selectech Adjustable Bench Series 5.1. Questo modello è uno dei banchi di allenamento più utilizzati in vendita al momento attuale. Questo è perché è una panchina così molto versatile. Non ha meno di quattro posizioni di inclinazione, un ambiente declino grado 17 per l'esecuzione di sit up, così come la posizione piatta normale. Essa ha anche un fratello molto economico più piccolo. Il Bowflex Selectech Adjustable Bench Series 3.1 è così versatile, ma è un po 'più economico. Entrambi i modelli hanno una garanzia di 15 anni, quindi se si decide di andare in fondo alla strada panca pesi per il fitness ci sono migliori banchi di peso di valore che si possano trovare
By:. Paul.
Rickett