3 Tasto Pallacanestro Trapani

Lay-up DrillOne dei fondamentali più importanti nella ripresa il lay-up è saltare più in alto possibile. Molti giocatori brad saltano e lanciano la palla al cesto mentre passano. Un buon modo per rompere l'abitudine salto ampio è quello di mettere un ostacolo come una sedia sotto il tabellone. Il giocatore deve guidare dritto per la sedia, saltare in alto per il lay-up, e scendere davanti alla sedia senza toccarlo. Variare l'angolo e la velocità dell'unità, posizionando la sedia ulteriormente sotto il cestello per le unità veloci. Per l'unità a metà, mettere un'altra sedia davanti al canestro e costringere il tiratore da una parte o l'altra lo banca shot.Catch ReboundThis facendo è un altro buon trapano per costringere il giocatore a saltare in alto per il lay-up e controllare la sua velocità come lui va per il colpo. Il giocatore deve guidare duro al canestro, prendendo un lungo ultimo passo e piantare il piede di decollo duro sul pavimento prima di saltare più in alto possibile. Dovrebbe venire dritto verso il basso dopo il colpo e cercare di ottenere il rimbalzo prima che colpisca il pavimento. Sforzatevi di aumentare la velocità del drive e l'altezza della fermata jumpQuick e JumpOne dei più importanti movimenti offensivi del calcio moderno è quello di guidare fuori una schermata, fermare rapidamente e prendere il jump shot. Un giocatore dovrebbe praticare per lunghe ore l'unità e saltare tiro, dribbling a destra per un colpo e di nuovo a sinistra di un altro. Una sedia (o di un altro giocatore) può essere posta di fronte al lettore per uso come schermo. Egli deve guidare vicino alla sedia, e come egli libera, fermare rapidamente e prendere il jump shot. Variare il trapano avendo subito l'unità lettore alla sedia e fermarsi e saltare. Questa pratica lo costringerà a fare il suo salto verso l'alto anziché fuori, ottenendo così alto dal pavimento per il tiro. Si deve anche evitare che la sua caduta in suo uomo dopo il colpo. Se i giocatori possono lavorare a coppie dovrebbero schermare per l'altro invece di utilizzare le sedie. Il modo migliore per farlo è quello di avere una guida passano e prende il jump shot
By:. Sam Hong