E 'possibile che il colesterolo alto potrebbe causare infiammazione interna?

Per la maggior parte di noi trattare una abrasione esterna include probabilmente un cerotto insieme ad alcuni top di soluzione topica per contribuire a ridurre il dolore, sedare l'infiammazione, e accelerare il processo di guarigione. Ma quando si verifica l'infiammazione interna non abbiamo questo lusso. In realtà, l'idea di infiammazione interna di tutti i giorni è come un nuovo concetto Oserei dire che la maggior parte non so molto di it.There sono un certo numero di tipi di infiammazione interna, ma il tipo mi piacerebbe discutere è l'infiammazione all'interno delle arterie causata da colesterolo. E sì, la ricerca recente suggerisce che il colesterolo non provoca infatti inflammation.But interno per cui non importa l'infiammazione interna comunque? Non vi preoccupate per guardare vecchi prima del tempo? Che dire di un attacco di cuore o un ictus? Ora, se queste tre condizioni non sono importanti per voi allora si dovrebbe smettere di leggere ora e la corsa verso il basso per il tuo ristorante preferito di fast food per l'acquisto di un paio di quelli a doppio qualcosa o gli altri insieme a delle patatine veramente sudice. Ma se queste cose sono importanti per voi allora la lettura di questo articolo solo potrebbe fornire qualche infiammazione information.When illuminante avviene all'interno del nostro corpo produce danni a livello cellulare. Senza entrare troppo nel dettaglio quello che succede è che lo strato esterno di miliardi di cellule in avvio del nostro corpo per indurire prematuramente come aumenta la quantità di infiammazione. Questo permette meno acqua e sostanze nutritive di penetrare la membrana cellulare. Questo processo può aumentare quelle occasioni per diabetes.As è stato menzionato sopra stiamo imparando che il colesterolo può produce infiammazione interna. Quando i livelli di colesterolo sono troppo alta o pericolosamente basso infiammazione interna saranno spike.What questo significa è che, al fine di tenere sotto controllo l'infiammazione è di vitale importanza per mantenere sani i livelli di colesterolo nel sangue. Per una persona sana che vorrebbe dire mantenere il colesterolo LDL o cattivo per 100-115 milligrammi per ogni decilitro di sangue. Vorremmo inoltre di mantenere il colesterolo sano, o buono sa come HDL, a circa 55 milligrammi per ogni decilitro di blood.How SI AVVIA infiammazione interna connessa colesterolo? Tutto inizia quando una persona sceglie di ingerire costantemente cibi ad alto contenuto di grassi saturi o trans grassi causando livelli di grassi nel sangue a picco. Come viaggia colesterolo attraverso le arterie si graffi e scalfitture il rivestimento delle arterie che produce l'infiammazione. Dopo che si è verificato il nick o strascicare l'infiammazione può diffondersi più in profondità il rivestimento arterioso innescare una risposta del sistema immunitario che alla fine porterà alla formazione di depositi di placca di colesterolo pericolosi. Nel corso del tempo questi depositi cresceranno, riducendo disponibile il flusso di sangue al cuore, cervello, organi e cellule che producono sintomi come stanchezza, vertigini, il pensiero fuzzy, e dolore toracico. Depositi di placca arteriosa aumentano anche le probabilità di un attacco di cuore o linea di fondo stroke.The sta stiamo distruggendo il nostro corpo dall'interno verso l'esterno, aumentando notevolmente le nostre possibilità di invecchiamento precoce, malattie cardiovascolari, malattie da immunodeficienza, e aprendo la porta per il vostro quotidiano corsa del mulino illness.What posso fare? Ci sono pochi semplici passi si può prendere per aiutare a ridurre l'infiammazione interna con il più semplice è quello di mangiare una dieta a basso contenuto di grassi sani che contiene un sacco di frutta e verdura. Inoltre, alti cibi ricchi di fibre solubili, cereali integrali, alto ALA (acido alfa-linolenico) alimenti come le noci, l'olio di oliva in sostituzione di altri oli meno sani grassi, ridurre lo stress, e l'esercizio fisico ogni giorno, tutti hanno dimostrato di essere utile in entrambi mantenere livelli sani di colesterolo e riducendo inflammation.What interna altro potrebbe aiutare? Un altro suggerimento è quello di considerare gli integratori come una copertura contro l'infiammazione interna. Tre gli integratori da prendere in considerazione sono B liquido complesso, i rimedi naturali di riduzione del colesterolo e omega 3 olio di pesce ad alto contenuto di DHA e EPA
da:. RD Hawkins