Olio di pesce per la salute cardiovascolare - Benefici di Omega 3 e 6

Omega 3 e Omega 6 acidi grassi sono ben conosciute per essere molto grassi essenziali, perché di solito sono ottenuti prendendo alimenti in contrasto con la grassi "trasformati" o saturi. Omega 3 e 6 acidi grassi sono grassi polinsaturi che si trovano nel pesce e nei prodotti alimentari sotto forma di integratori. Normalmente hanno una combinazione di acidi grassi polinsaturi che includono DHA e ECA. I grassi polinsaturi, in particolare EPA e DHA, sono grassi amichevoli cuore dal momento che non promuovono l'aterosclerosi in relazione con cause di malattie cardiache. Precedenti studi hanno dimostrato che una persona che sta prendendo omega 3 olio di pesce per la salute cardiovascolare hanno ridotto il rischio di morte improvvisa per malattie cardiovascolari. Recenti studi hanno indicato che può anche ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, migliorando i lipidi del nostro corpo. Così che cosa Omega 3 e 6 significa per coloro che le persone soffrono di artrosi? Il nostro corpo converte i grassi in PG2 che ha un ruolo infiammatorio sul nostro corpo. Sia omega 3 e omega 6 che fare avere un ruolo anti-infiammatorio sul nostro corpo. A questo punto, dobbiamo essere consapevoli del fatto che una parte dei nostri problemi di dolore connessi con l'osteoartrite è causata da infiammazione. Uno studio interessante è stato fatto in alcune ricerche cliniche nella metà del 1990. Questo studio ha portato alla introduzione di Diet Revolution del Dott. Atkins. Il medico suggerisce che l'ingrediente più importante nella cura e nella prevenzione dell'artrite deve essere omega 3 in quanto è stato chiaramente affermato che gli omega 3 riduce sia l'infiammazione e il dolore. Ciò che è più eccitante di suggerimento del dottor Atkin è che le ricerche cliniche hanno verificato che acidi grassi omega 3 alleviare il dolore sofferto da quelle persone con artrite reumatoide. L'omega 3 supplementazione di acidi grassi permette loro di ridurre la loro dipendenza da altre droghe. Questo ci riporta ad alcuni degli altri modi di alleviare il dolore di artrite con successo. La dieta in generale e svolge un ruolo significativo in tutto il processo. Se abbiamo consumato meno grassi saturi, invece, liberarsi di modi del nostro corpo per produrre l'infiammazione. D'altra parte, se abbiamo aumentato la nostra assunzione di omega 3 e 6, stiamo aiutando il nostro corpo a produrre il sistema anti infiammatorio difesa. Si potrebbe non sapere che l'arteriosclerosi è citato come il più grande fattore di mortalità nel nostro paese oggi. Questa malattia si addensa il rivestimento delle nostre pareti delle arterie che possono portare a malattie cardiache. Il consumo di omega 3 e 6, l'olio di pesce per la salute cardiovascolare aiuta quindi i nostri corpi evitare il rischio di sviluppare malattie di cuore
By:. Lara Nadezda