Alta Cure pressione del sangue che potrebbe salvarvi la vita!

Sei consapevole attualmente ci sono più di 50 le cure di alta pressione sanguigna? Ma il problema è identificare quali funzionano e quali no. Questo articolo copre alcuni di quelli che lo fanno. Il costo dei farmaci di alta pressione sanguigna e dei loro effetti collaterali brutto ha reso sempre più malati si rivolgono a cure naturali che mai. C'è una serie di studi fatti in cui i pazienti che hanno utilizzato i rimedi naturali erano più probabilità di abbassare la pressione sanguigna rispetto ai pazienti che fanno uso di drugs.Why prescrizione dovreste considerare Cure naturali di ipertensione? Rimedi naturali è un mercato in crescita in America, perché non vi è un gran numero di persone che sono stufi di effetti collaterali gravi che vengono con la medicina prescritta. Pertanto sempre più persone stanno facendo una decisione consapevole e stanno invertendo la pressione alta con consigli nutrizionali, consigli di stile di vita, la respirazione punte, integratori, terapia vitaminica e rimedi a base di erbe. Ciò che è più sorprendente è che la maggior parte delle persone che scelgono un rimedio naturale più medicine prescritte sono più propensi a sentirsi subito meglio, abbassare i loro BP e perdere peso. Perché? Perché il loro corpo sta rinnovando e de-invecchiamento stesso. Se si soffre di pressione alta tua età corpo è tra 10 e 20 anni più vecchio della tua età reale - fatto Quindi, qui ci sono alcune cure di alta pressione sanguigna che tratta l'ipertensione e aggiunge 10 anni alla vostra vita alta Trattamento pressione sanguigna # 1! - Diet.Your La dieta è il fattore più importante per la pressione del sangue. Gli esperti raccomandano una dieta ricca di cereali integrali, frutta e verdura, semi, noci e fagioli secchi. È inoltre necessario ridurre drasticamente la quantità di carne rossa si mangia insieme con il sodio (sale). Gli esperti raccomandano che si mangia meno di 1500 milligrammi al day.High Blood Pressure Cure # 2 - Supplements.You anche necessità di integrare l'assunzione di integratori. Ci sono un certo numero di vitamine e minerali che hanno dimostrato di normalizzare la pressione sanguigna. Una delle più importanti sostanze nutritive per contribuire a combattere l'ipertensione è il potassio. Duke ricerca ha dimostrato che si poteva cadere quasi 20 punti ottenendo 4.700 milligrammi di potassio al giorno. Una grande fonte di potassio si trova in bananas.High Blood Pressure Treatment # 3 - Magnesium.Magnesium è un altro importante nutriente ed è qualcosa che il vostro corpo è probabilmente attualmente manca in Si veda potassio e magnesio hanno un rapporto importante, quindi se hanno bassi livelli di magnesio, è molto probabile che i livelli di potassio sarà basso pure. Gli esperti di salute consigliano 400 mg di magnesio al giorno per i pazienti con ipertensione. Una tazza di fagioli neri per esempio ha 120 milligrammi mentre 2 once di mandorle hanno 156 milligrams.High Blood Pressure Cure # 4 - Calcium.Calcium è il terzo dei nutrienti raccomandati per il trattamento dell'ipertensione. Essi aiutano a smettere di coaguli di sangue. La maggior parte degli adulti sono carenti di calcio, senza nemmeno rendersene conto. Si consiglia di ottenere 1.250 milligrammi di calcio al giorno. I seguenti alimenti sono una buona fonte naturale di calcio: broccoli, latticini grassi bassi e spinach.High Sangue trattamento a pressione # 5 - Relaxation.It è molto importante che si impara a de-stress come questo può contribuire a ridurre la pressione sanguigna in appena poche ore. Lo sapevate che anche lo stress lieve può alzare la BP? Un ottimo modo per ridurre lo stress è attraverso la meditazione. Trovare un posto tranquillo in casa tua, senza rumore di fondo e senza interruzioni e chiudere gli occhi per 10 minuti. Cercare di eliminare tutti i vostri pensieri come cominciano inserendo la tua mente e la pressione sanguigna si abbassa se stesso naturalmente in minutes.High sangue Cure Pressure # 6 - Herbs.There sono una serie di erbe che aiutano a ridurre la pressione alta comunque un ben noto e erbe efficace è l'aglio! L'aglio è spesso bollato come erba magica, perché non solo fa abbassare la pressione sanguigna, abbassa anche il colesterolo! Iniziare a mangiare aglio o prendere un supplemento today.These aglio sono solo alcuni degli antipertensivi cure naturali ci che l'ipertensione ossequio fuori. Comunque spero che ti interessa abbastanza per saperne di più, al fine di aiutare a combattere questa malattia mortale
By:. Cristina Chase