Riconoscendo Vagina

Molte donne temono di essere sciolti dopo aver dato alla luce il loro figlio e forse alcuni di loro hanno un motivo di preoccupazione, ma la grande notizia è che è fondamentalmente un metodo efficace per contrastare questo problema. Molte ragazze hanno chiesto, quale sarà il modo migliore per stringere la mia vagina, più la risposta è semplice, Kegel Exercise.Kegels esercizio fisico è in genere un esercizio fisico semplice effettuato per poter stringere la vagina e rafforzare i muscoli pelvici pure. E 'semplice da completare e può essere effettuata praticamente sempre e ovunque. Ma, in modo che esso abbia alcun effetto a tutti, si dovrebbe essere impegnata ad esso e lavorare diligentemente a esso, che sarà l'unico requirement.And non appena si inizia a completare l'esercizio quotidiano, avrete certamente notato i risultati solo dopo un paio di settimane. Potrebbe essere più stretto e più forte vagina con Kegel exercise.How funziona? Il vostro partner sessuale si lamentano che la tua vagina è trovare sciolto? Una vagina di solito allenta quando si invecchia. Altri componenti che possono causare questo dilemma sono: il parto, chirurgia, essendo le condizioni mediche sovrappeso e particolari che portano a incontinenza urinaria e intestinale. Tuttavia, anche le ragazze nei loro 20 anni, che in nessun modo hanno avuto un bambino e anche alcuni adolescenti possono soffrire di questo problema imbarazzante. In questi casi le cause potrebbe essere cattiva salute sessuale, uno stile di vita sedentario o non attivi o l'inserimento di grandi oggetti all'interno del tratto vaginale. Avere una vagina sciolto può diminuire la gratificazione sessuale per entrambi i partner, innescare imbarazzo e lo stress, farà sentire davvero insufficiente a letto e rovinare il rapporto sessuale tra voi e il vostro partner.So, come si può stringere una vagina sciolto? Si può fare dalla formazione i muscoli pelvici. Questi muscoli sono come qualsiasi altro muscolo all'interno del vostro corpo. Se non si "lavora fuori" spesso, diventeranno deboli e atrofia. Questo tipo di atrofia è molto popolare in donne in post-menopausa e può anche causare il prolasso uterino, spesso indicato come grembo caduto. Per stringere la vostra vagina che si sta per richiedere di seguire una serie di allenamenti denominato Kegel. L'obiettivo di Kegel allenamenti è quello di rafforzare i muscoli del pc, che sono quelli che semplicemente utilizzano nel corso della minzione, il rapporto sessuale, i movimenti intestinali e childbirth.When che fai Kegel allenamento si lavorano fondamentalmente sul vostro muscolo PC, un muscolo che forma il pavimento della vagina. Il muscolo PC controlla anche il vostro orgasmo e la vostra minzione, quindi per coloro che capiscono di controllare il muscolo PC è anche imparare a controllare la vostra minzione, ma molto più importante è il vostro orgasmo. Quando il muscolo PC è forte, è possibile avere un numero di orgasmi e il vostro partner potrebbe essere pleasured così in quanto è possibile spremere lui strettamente nel corso di apprezzare la produzione che può fare di lui squirm.Although una vagina sciolto è spesso il problema della popolazione più anziana le donne è meglio iniziare a svolgere esercizi di Kegel mentre ancora giovane a causa del fatto il muscolo è comunque abbastanza elastico in questo momento, ma quando la menopausa imposta all'interno dei muscoli pelvici in particolare il muscolo PC diventa molto più deboli e quindi si diventa più difficile da prendere il controllo su di essi, oltre a ottenere il controllo del proprio muscolo PC è un vantaggio in qualsiasi age.EffectsHow funziona l'esercizio di Kegel
By:? Bobbbie Larson