Fate Home Rimedi naturali per la menopausa davvero?

La menopausa è una normale esperienza di vita di una donna. È la transizione dal periodo riproduttivo al tempo in cui l'ovulazione non si verifica più e la donna non è più fertile. Questa transizione implica, ovviamente, cambiamenti ormonali e questi causano spiacevoli e sintomi tormentosi in terapia sostitutiva women.Hormonal, o altrimenti detto la tradizionale alternativa di trattamento, non è in realtà apprezzata dalle donne perché potrebbe avere i suoi effetti collaterali e potrebbe pasticcio il loro corpo e la loro ormonale livelli ancora peggiori di menopausa stessa. Molte donne si affidano a casa rimedi naturali per la menopausa per alleviare i loro sintomi e per la gestione di continuare la loro vita normalmente. La menopausa non dovrebbe essere vista come una condizione debilitante. E 'solo una fase normale che deve essere superato e poi la vita seguirà il suo corso abituale. Casa rimedi naturali per la menopausa sono rimedi a base di erbe, alimenti e vitamine e minerali che aiutano le donne far fronte ai cambiamenti ormonali e riequilibrare i loro corpi. Dal momento che il trattamento tradizionale comporta ormoni, rimedi a base di erbe che sono noti per la loro efficienza contengono sostanze con proprietà ormonali simili. Ad esempio cohosh nero, dong quai, salsapariglia, agnocasto, ginseng e liquirizia sono tutti efficaci nel fornire sollievo da menopausa. Tintura dalle loro radici devono essere miscelati in proporzioni uguali. Olio di primula è anche un efficace rimedio naturale. Esistono anche alimenti con effetti estrogenici che si consiglia di essere consumati dalle donne che si avvicinano alla menopausa. Soia è probabilmente l'alimento più efficace, ma ci sono anche i semi, papaia, grano, fagioli verdi e una grande varietà di frutta e verdura. Dal momento che uno dei principali sintomi della menopausa è la perdita di densità ossea e questo porta dritto a osteoporosi, le donne devono fare molta attenzione al loro apporto di calcio. L'assimilazione di calcio non può essere fatto in assenza di magnesio e vitamina D. Supplementi sono raccomandati quando i sintomi della menopausa cominciano a verificarsi perché di solito le quantità nella dieta quotidiana non sono sufficienti. Vitamine B e D sono anche importanti come il primo si tratti di sintomi emotivi e l'ultimo allevia la secchezza vaginale e la pelle secca. L'olio di mandorle è anche un bene in secchezza vaginale. Piaccia o no, la menopausa arriverà prima o poi. I suoi sintomi diventano visibili parecchi anni prima della menopausa reale perché i livelli ormonali iniziano rimbalzare. Al fine di rendere questa fase più semplice possibile, ogni donna deve essere consapevole dell'importanza di una dieta sana ed esercizio fisico regolare
By:. Dr Andrew Napier