4 vitamine essenziali per le donne tra i 40

L'invecchiamento è una cosa che non si può evitare . Tuttavia, è possibile mantenere sani e forti con i nutrienti giusti . Queste quattro vitamine essenziali per le donne nel loro 40s sono perfetti per voi . Inoltre, assicurarsi di controllare negozi come Orgoglio e GNC di puritana per gli ultimi integratori di bellezza per donne.1 . Vitamina apowerful vitamina A è un antiossidante che combatte i segni del tempo e dei radicali liberi che provocano. La vitamina A aiuta anche a mantenere gli occhi sani e pelle compatta . Altre forme che questa vitamina è conosciuta come lo sono il beta-carotene e retinolo . Entrambi sono nutrienti essenziali necessari per mantenere il vostro health.2 . Vitamina EVitamin E è necessaria per la salute della pelle . Aiuta a prevenire i danni cellulari , rughe e altri disturbi della pelle . Linee intorno agli occhi e la bocca sono due dei primi segni di invecchiamento nelle donne nel loro 40s . È possibile acquistare la vitamina E in creme , integratori pillola e lotions.3 . Vitamina CVitamin C è essenziale per un sano sistema immunitario . Invecchiamento può influenzare la capacità di tenere la malattia a bada . Un sistema immunitario debole apre le porte per il raffreddore, virus e altre malattie pericolose . Questa vitamina aumenta anche i livelli di concentrazione e conta dei globuli rossi . I globuli rossi continuano a sangue ricco di ossigeno che scorre al vostro cuore e altre organs.4 . Vitamina palla vitamine del gruppo B sono essenziali per le donne , specialmente quelle nel loro 40s . Essi hanno inoltre mantenere il vostro metabolismo funziona correttamente . Un metabolismo veloce mantiene il vostro peso sotto controllo
By : . Aimee Johnson |