Carenza di vitamina D

Ottenere un piano di dieta sana è una cosa che gli individui devono sempre prendere in considerazione, e in realtà non dovrebbe mai rifuggire. Molte persone non capiscono come si preferisce mangiare correttamente e di diritto, altri ancora non sono sicuro di quello che le combinazioni alimentari possono aiutare ad acquisire probabilmente il più, ma un fattore è senza ombra di dubbio, la possibile mancanza di alcune vitamine può sicuramente creare problemi . Uno dei problemi principali osservati negli ultimi anni è carenze di carenza di vitamina D. La vitamina D è un problema e ci potrebbero essere molti diversi segni e sintomi che vengono verso la prima linea ogni volta che una persona non è sempre un buon diet.Vitamin D è tra le voci più significative di avere all'interno di una dieta in quanto aiuta il corpo ad assorbire il calcio Aiutare in una grande varietà di modi. I problemi di salute che sono associati con un input minimo dell'opzione includono alcuni sintomi gravi che possono determinare death.A alcuni dei problemi sanitari coinvolti sono: • da malattia coronarica Questa condizione può provocare arresto cardiaco, ictus, e morte. Qualcuno che ha questo disturbo possiedono un momento difficile combattere le infezioni troppo • Asma bronchiale -.. Infanzia asma bronchiale, soprattutto quello carattere grave può essere il simbolo primario della dieta insufficiente • Cancro - Il cancro può colpire e uccidere notevolmente più veloce una volta che il corpo non possiede il modo per proteggere contro maladies.Doctors anche visto importanti connessioni tra diabete, l'ipertensione, e la signora da carenza di vitamina D. Se non voi o qualcuno sono sicuro di come procedere, se i segni ei sintomi della cattiva alimentazione picco, quindi prendere in considerazione di andare al vostro medico al più presto. Ottenere l'integratore alimentare a destra nel vostro corpo può essere molto buona. Pensate i seguenti pasti e le opzioni che vi aiuteranno a ottenere una maniglia su questo, senza dover far fronte alla gravità • Latte -. Bere più latte, per coloro che non hanno reazioni allergiche in esso. Per coloro che hanno problemi di lattosio, quindi ricerca di latte di soia insieme ad altre opzioni che hanno i supplementi extra di vitamine • Sunlight -. Andare all'aria aperta più di frequente, e ottenere in al sole per un po '. Non si dispone di abbronzarsi, ma accertarsi che la luce solare è parte della vostra esistenza quotidiana • Multi-vitamine -. Andando per un multivitaminico ogni giorno vi aiuterà moltissimo, soprattutto se si sta rifiutando di mangiare un sacco di alimenti che ricchi nella dieta carenza. vitamina D non è affatto uno scherzo. Sempre più bambini e adulti manca questo pezzo fondamentale per un'alimentazione sana. È necessario considerare sempre le opzioni che vi aiuterà a trasformare le cose in giro per la corretta assistance.You medica troveranno diverse fasi e segni che si potrebbe dire qualcosa di sbagliato. Se le ossa diventano fragili e si rompono facilmente, un medico può indicare che qualcosa non va. A volte lividi diventa il primo segnale di pericolo che ci sia carenze di questo elemento nel vostro corpo. Gli individui che evitare di sole, non bere alcun tipo di latte, o di prendere qualsiasi tipo di vitamine tendono ad essere più in pericolo di ottenere carente rispetto agli altri. Inoltre, se non si sta all'aperto o al lavoro che richiede costantemente di essere sicuramente dentro, potrebbe essere a rischio. In caso di dubbio, consultare un medico e assicurarsi di tenere traccia prima di carenza diventa mortale
By:. John Carrroll