Può malattie cardiache essere invertito

Quanto alla questione se la malattia cardiaca può essere invertito è stato un argomento molto dibattuto in questi ultimi anni. La maggior parte dei chirurghi prendono la posizione che solo attraverso una procedura chirurgica può essere invertito le malattie cardiache, mentre la comunità della salute naturale prende la posizione che solo attraverso i cambiamenti dello stile di vita possono veri risultati duraturi essere visti. Questo lascia i medici più generali da qualche parte nel mezzo. Così si può vedere che le opinioni variano molto quando si chiede la malattia di cuore può essere reversed.As che conosci il cuore è un muscolo grande che si espande e si contrae, l'invio di sangue che scorre nelle tue vene e arterie per sostenere la vita. Il vostro cuore deve anche regolare la velocità e la forza con cui il sangue che le pompe di adattarsi a qualunque insieme di circostanze che si trova ad affrontare. Per esempio, quando ci si allena più sangue è richiesto quindi il numero di battiti al minuto aumenta. Al contrario, quando si dorme la loro frequenza cardiaca rallenta drasticamente. Ma con l'età il nostro cuore la capacità di pompaggio inizia a diminuire. Infatti, quando una persona è giovane il loro cuore può comodamente libra fuori 180 battiti al minuto, ma dal momento in cui raggiungono l'età di 80 anni questo numero è sceso a un misero 145. Per questo motivo, come una persona matura la loro capacità di esercizio fisico vigoroso continuerà a diminuire, di essere tagliato a metà da 80 anni. Le arterie sono la chiave per longevityThe combinazione tra un muscolo cardiaco indebolimento e intasato, e le arterie più rigide è micidiale uno, di solito porta ad un attacco di cuore o ictus. Se le arterie sono state ridotte da depositi di colesterolo un cuore già indebolito deve trovare un modo per continuare a forzare il sangue anche se le arterie. Sua soluzione è pompare più difficile e cambia il momento sue valvole. Quindi la risposta alla nostra domanda, come la malattia di cuore può essere invertito spetta mantenere le arterie libero da depositi di placca carichi di colesterolo. Mantenere le arterie aperto e libero da placca pericoloso è una parte importante di rimanere giovani nel cuore. Diamo un'occhiata a quattro passi fondamentali per aiutarci a compiere questo * Dieta:. Mantenere pericoloso colesterolo nel sangue sotto controllo dal consumo di alimenti a basso contenuto di grassi saturi e ricca di fibre è un buon punto di partenza. Questo si traduce a mangiare più frutta, verdura e cereali integrali e sostituendo magra petto di tacchino o pesce per carni molto grassi. Inoltre, molte persone hanno trovato supplementi di riduzione del colesterolo naturale per essere uno strumento dietetico utile nella lotta contro il colesterolo alto * Non permettetevi di diventare inattivo:. Abbiamo discusso di come il processo di invecchiamento riduce la nostra capacità di esercizio, ma che non significa che si deve smettere di essere attivi. Devi semplicemente essere più intelligente sulle vostre attività. Se stai pensando, o già diventato un teledipendente, tenere presente che secondo il CDC circa il 40 per cento delle persone con malattie cardiache sono inattivi * Tenere d'occhio la pressione sanguigna:. Se la pressione del sangue inizia a salire si significa che il tuo cuore indebolito è dover lavorare di più quasi tutto il tempo. Le due migliori suggerimenti qui sono stare lontano da sale e parlare con il medico circa il modo di tenere a freno la pressione alta * Smettere di fumare:. Fumo provoca le arterie per restringere mettendo ancora più pressione sul cuore. Gli studi mostrano i fumatori sono fino a 4 volte più probabilità di avere un attacco di cuore rispetto ai non fumatori
By:. RD Hawkins