Tutto su malattie cardiache

Se uno dei milioni di baby boomers che cercano di rallentare il processo di invecchiamento si sa di prima mano che l'esercizio fisico non è così facile come era una volta. Certo che si può ancora fare l'escursione tre miglia o nuotare quei giri ma sembra solo per essere più difficile di quanto non lo sia. Ti chiedi è la mia immaginazione, o sono solo fuori forma? In questo articolo tutto di malattie cardiache si può solo trovare la risposta a questa question.As perplessi e un po 'deprimente si invecchia il nostro cuore età pure. Dopo tutto, è un muscolo che lavora dietro le quinte per tenerci vivi e vegeti. Ciò che forse non sapete è che si batte da qualche parte a nord di 100.000 volte al giorno regolando continuamente il flusso di sangue, il volume e la pressione al fine di ottenere il lavoro fatto in modo efficace. Ma con l'età le cose cominciano a cambiare come la nostra capacità del cuore di contrarsi con forza diminuisce nel tempo. Inoltre, le cellule cardiache muoiono lasciando i 70 anni di cuore con circa un terzo celle inferiore a quella di un sano 20 anni. Si può anche aver notato voi stessi addormentarsi mentre si guarda la televisione e però che forse questo era segno del proprio lavoro troppe ore lunghe. Oh contraire mio tutto di cuore amici Leggere salute. Mentre si può avere lavorato veramente duro, il nucleo è il problema sta nel fatto che con l'avanzare dell'età la nostra frequenza cardiaca a riposo rallenta. Anche se nessuno è del tutto sicuro del perché questo accade ci sono alcune prove che suggeriscono che il cuore per il cervello (o viceversa), la comunicazione ha subito un rallentamento a causa di un accumulo di depositi di tessuto fibroso e adiposo sui nervi responsabili di questa linea di comunicazione. Ciò che stiamo scoprendo è che, come si apprende tutto sulla malattia di cuore la notizia continua ad ottenere più deprimente. Come mio padre una volta mi ha detto che io non sono abbastanza sicuro che quel ragazzo sta fissando di nuovo a me nello specchio. Il tuo cuore è probabilmente sente allo stesso modo in questo periodo! Nostra migliore difesa contro un cuore che è in declino in forza è quello di mantenere le arterie libero da qualsiasi tipo di depositi di colesterolo grassi. Quando i depositi di colesterolo cominciano a comparire nelle nostre arterie flusso di sangue comincia ad essere limitato. Questo a sua volta mette più pressione sul cuore a lavorare di più per ottenere il sangue a dove deve andare. Quindi, con l'età diventa fondamentale adottare misure per mantenere le arterie aperte e il sangue che scorre liberamente. Secondo l'American Heart Association, il modo migliore per farlo è quello di restare attivi, mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi di pesce al forno due volte a settimana, spargimento qualche chilo di troppo, stare lontano da prima e seconda mano fumo, riducendo i livelli di stress, ed efficace gestione del diabete o di problemi di alta pressione sanguigna. Che altro? Un ulteriore strumento per la salute delle arterie e tenere il colesterolo sotto controllo sta attuando un supplemento di riduzione del colesterolo naturale, insieme con il cuore e la salute delle arterie passaggi elencati sopra
By:. RD Hawkins