Abbassare la pressione sanguigna naturalmente veloce

ridurre la pressione sanguigna non è limitata ai farmaci. Se applicato correttamente, può essere fatto anche naturalmente. Trattamenti naturali di base, quali i cambiamenti di stile di vita, esercizio fisico regolare, dieta e vari metodi di rilassamento come la meditazione può avere un significativo effect.Robert Schneider, MD, Decano del Collegio di Medicina Vedica di Maharishi alla Maharishi University of Management di Fairfield, Iowa, e il direttore del Centro sponsorizzato dal governo dell'università di Medicina Naturale e la prevenzione, è entusiasta di meditazione e, quando si tratta di curare la pressione alta il consiglio è "La meditazione, non farmaci". Questo non è l'unico consiglio che ha, ma questo è proprio in cima alla sua list.Dr. R. Schneider è stata la ricerca della scienza medica antica di Maharishi Vedic medicina per anni. Lui come molti altri medici leader nel paese è preoccupato a causa citando statistiche del National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). I numeri mostrano che, con circa 50 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di pressione alta e questo medico condizione è grave ossequio vita per nessuno di quei pazienti che, se non trattata. E prima, l'effetto devastative better.The di alta pressione sanguigna sugli organi del corpo è ampiamente discusso in tutte le sedi e mezzi disponibili. Le malattie cardiache (insufficienza cardiaca, attacco cardiaco) e di ictus sono la prima e la terza principali cause di morte, rispettivamente, negli Stati Uniti (il cancro è la seconda.) E l'ipertensione può portare a tutti them.Approximately 600 studi sono stati condotti in tutto il mondo per una migliore capire come la meditazione trascendentale può aiutare la pressione sanguigna più bassa. E sorprendentemente o meno gli studi hanno ripetutamente dimostrato che la meditazione può essere efficace per alleviare lo stress, che è uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo di problemi cardiovascolari e di ictus. "TM o Meditazione Trascendentale è una tecnica corpo-mente semplice che ti permette di guadagnare uno stato unico di riposante consapevolezza o vigilanza ", dice il Dott. R. Schneider.Among molte altre tecniche meditative, TM è l'unico che è stato accuratamente studiato e trovato efficace nel ridurre il fattore di rischio per il cuore disease.Although ancora non c'è informazioni sufficienti come funziona esattamente, i ricercatori suggeriscono che attraverso il riposo profondo TM si ottiene che a sua volta scintille cambiamenti biochimici e aiuta il corpo e la mente raggiunge uno stato più equilibrato. Un tale stato più equilibrato è innescare il meccanismo di auto-riparazione del body.TM è una semplice tecnica che prevede la ripetizione del "mantra", determinata parola o una frase, mentre seduto rilassato con gli occhi chiusi in un luogo tranquillo e in un comodo posizione, per due volte al giorno e 20 minuti una sessione. Ad esempio il mantra potrebbe essere solo la ripetizione della parola 'Om'. Secondo lo studio condotto dal Dr. Schneider e riportato nel 1995 nella rivista Hypertension, la tecnica TM ha mostrato una riduzione della pressione sistolica di oltre 10 punti e la pressione diastolica di più di 6. ... E tutto questo senza prendere farmaci o medications.There sono molte tecniche semplici che possono essere usati per abbassare la pressione sanguigna gradualmente a riprendere il controllo della tua vita
By:. Samuel A. Baron