Fattori di rischio per Malattie del cuore

Generale CharacteristicsIn ultimi dieci anni, c'è stato un drammatico calo del numero di morti per attacchi di cuore. Nel 1970, quasi un milione di americani sono morti di malattie cardiovascolari; ora il bilancio annuale è inferiore a 600.000. La causa di questo tasso di mortalità maggiore sono sconosciute, ma la maggior parte esperti ritengono che la maggiore consapevolezza dei fattori di rischio cardiovascolare e la loro correzione hanno svolto un ruolo importante nel ridurre il toll.What morte sono i rischi? Alla fine, circa la metà di tutti gli americani sviluppano alcuni forma di malattia cardiaca. Il più comune è un indurimento delle arterie causate da un accumulo di depositi di grasso lungo il rivestimento dei vasi. Questo è un processo lento che richiede solitamente molti anni per svilupparsi in malattia grave. Se le arterie coronarie, che forniscono il sangue al muscolo cardiaco, diventano gravemente ostruito dai depositi di grasso, avvertendo i sintomi della malattia di cuore possono apparire. Questi includono mancanza di respiro, dolore (angina pectoris), che sono alleviati dal riposo al torace, o una combinazione dei due. In molte persone, tuttavia, non ci sono segnali di pericolo - il primo sintomo della malattia di cuore può essere un attacco di cuore. Questo è il motivo per cui è importante per identificare e correggere i possibili fattori di rischio prima di raggiungere questo stage.In ultimi anni, un certo numero di questi fattori di rischio sono stati identificati. Alcuni di loro, come l'età, il sesso e la storia familiare di malattia di cuore, sono cose sulle quali non abbiamo alcun controllo. Ma ci sono anche una serie di fattori che possono essere modificati o eliminati, e tale azione sembra ridurre la portabilità di un attacco di cuore. I tre più importanti fattori di rischio controllabili sono la pressione alta, livelli elevati di colesterolo nel sangue e il fumo di sigaretta. In realtà, molti esperti attribuiscono il recente calo dei decessi cardiovascolari al fatto che sempre più persone che mai prima d'ora sono stati trattati per la pressione alta. Cambiamenti nella dieta americana che hanno ridotto il consumo di burro, uova e grassi animali - e di conseguenza abbassato il livello medio del sangue - e una riduzione di fumare, uomini di mezza età sono anche merito di abbassare il pedaggio. Dal momento che la probabilità di sviluppare malattie cardiache aumenta quando due o più fattori di rischio sono presenti, modificando quelli controllabili aiuta a ridurre il rischio di quelli sui quali non abbiamo alcun control.Role di DietStudies hanno dimostrato che i gruppi di popolazione la cui dieta è ricca di colesterolo e di altri grassi animali e latticini hanno più attacchi di cuore che coloro la cui dieta è a basso contenuto di questi grassi saturi. Gli americani, la cui dieta è ricca di carne e uova, hanno una maggiore incidenza di malattie cardiache rispetto ai giapponesi, che finiscono di mangiare pochissima carne e di altri animali e fats.Studies latticini hanno anche dimostrato che il colesterolo alto nel sangue - più di 200 milligrammi per ml di sangue - può essere abbassata modificando la dieta. Questo significa mangiare più pesce e pollame, mentre il taglio di consumo di carne rossa, uova, burro e altri grassi prodotti lattiero-caseari, e aumentando il consumo di frutta, verdura e cereali. Sostituendo oli da cucina polinsaturi (mais, olio di girasole o di cartamo, per esempio) per il lardo o grasso indurito, e utilizzando margarine cui etichette indicano un elevato rapporto di polinsaturi ai grassi saturi (per esempio, 4 a 2) invece di burro o margarine con meno rapporti favorevoli (ad esempio, uguale o 2-3) aiutano anche ad abbassare cholesterol.Role sangue di PressurePeople sanguigna alta con pressione alta hanno un marcato aumento di attacchi di cuore e ictus. La causa della più alta pressione sanguigna è sconosciuta, ma di solito può essere abbassata con l'uso di farmaci antipertensivi, l'assunzione di sale ridotto, e la perdita di peso nelle persone che sono in sovrappeso. Controllo della pressione alta è un importante misura di prevenzione in quanto il carico di lavoro del cuore aumenta e inoltre contribuisce direttamente a indurimento delle arterie (arteriosclerosi). Ruolo della sigaretta SmokingSince 1964, quando il chirurgo generale ha riferito che i fumatori di sigarette in media avevano un il 70 per cento più probabilità di avere un attacco cardiaco rispetto ai non fumatori, molti altri studi hanno confermato che il fumo di sigaretta è un importante fattore di rischio. Questo rischio aumenta con il numero di sigarette fumate, e studi recenti HAE ha scoperto che a basso tenore di catrame, sigarette a basso nicotina Non abbassare il rischio di malattie cardiache. Smettere di fumare è oggi considerato una delle cose migliori che potete fare per aiutare a prevenire un cuore attack.Other Rischio FactorsSedentary stile di vita. Anche se le prove che collegano uno stile di vita sedentario a una maggiore probabilità di malattie cardiache è indiretto, le persone fisicamente attive sono noti per avere arterie più ampie coronarie, che presumibilmente non sarebbero inclini a blocco come quelli sedentari people.Type Una personalità. Negli ultimi anni, molte discussioni si è concentrata sul rapporto tra la personalità di tipo A, caratterizzata da ansia, impazienza e perfezionismo, e il rischio di un attacco di cuore. Anche se molte valutazioni hanno confermato questa relazione, la prova scientifica che collega sicuramente tipo di personalità e lo sviluppo della malattia di cuore è ancora a come.Diabetes. Le persone con diabete, una grave malattia in cui il corpo non riesce a regolare lo zucchero nel sangue (glucosio), hanno una maggiore incidenza di malattia coronarica e infarto. L'incidenza è aumentata ulteriormente se il diabetico ha altri factors.Obesity rischio. il Framingham Study ha recentemente concluso che solo l'obesità aumenta il rischio di malattie cardiache - un'ipotesi che è stata discussa per anni. Poiché obesità spesso coesiste con ipertensione, diabete e uno stile di vita sedentario, controllo del peso è un fattore importante nella riduzione di un certo numero di coronaria factors.Sex rischio ed età. Alcuni fattori di rischio, come l'età e l'invecchiamento e il sesso di una persona, sono inevitabili. Le statistiche mostrano che gli uomini di età inferiore ai 45 anni sono 10 volte più probabilità di sviluppare la malattia coronarica, come donne nella stessa fascia d'età. Età compresa tra i 45 e 60 anni, tuttavia, la differenza sessuale diminuisce. Dopo i 60 anni, l'incidenza di malattia coronarica è quasi equamente distribuito tra gli uomini e la storia women.Family. Una suscettibilità ereditaria è anche un importante fattore di rischio che non può essere evitato. Alcune manifestazioni, come la pressione alta o una tendenza ereditaria ad avere elevati livelli di colesterolo nel sangue nel sangue (familiare iper-colesterolemia) possono essere controllati da farmaci e diet.Summing upthe rapporto tra malattie cardiache e alcuni fattori di rischio, come il colesterolo alto , l'ipertensione e il fumo di sigaretta, è stata stabilita da molti studi. Poiché la malattia coronarica è la principale causa di morte (tramite attacchi di cuore), negli Stati Uniti, la prevenzione assume una particolare importanza. Riduzione dei grassi alimentari, la cessazione del fumo di sigaretta, il controllo di ipertensione, perdita di peso ed esercizio fisico sono tutti passaggi che aiutano a controllare lo sviluppo della malattia coronarica aterosclerotica e ridurre il rischio di attacco di cuore
By:. Amaury H