Guida al Kundalini Yoga

Storia di Kundalini Yoga: Kundalini Yoga a volte chiamato il Royal o Raja Yoga si presume essere emerso migliaia di anni fa e che appartiene alla tradizione del tantra. Il Yoga è basato sul fatto che l'energia che esiste fuori del nostro corpo esiste anche in noi in forma di dea chiamata "Kundalini". In breve, relative a noi stessi di l'universo in forma di Shakti o energia femminile è Kundalini Yoga. Esso comprende la pratica della meditazione, il canto, la respirazione, i movimenti espressivi, espressione di mantra e posizioni classiche del corpo. Anche se lo yoga ha raggiunto mere posizioni geografiche, si è originata principalmente nelle regioni del Kashmir.Practicing Kundalini Yoga: Se un corpo è pensato per essere un universo con le cellule indefinite, quindi ogni individuo si dice che sia un Dio di suo /la sua universo. Kundalini significa potere del serpente. Ogni umano è creduto di risiedere un serpente che viene arrotolato su dalla base della colonna vertebrale. Oltre 72.000 tubi astrali altrimenti chiamato come "nadi" si trovano in un corpo umano. I chakra sono l'intersezione di due o più nadi. Tra l'enorme numero di chakra, otto chakra primari devono essere utilizzati per la pratica del Kundalini Yoga. Essi sono responsabili per la memoria, il tempo e lo spazio, la ragione, la forza di volontà, la cognizione diretta, amore divino, la visione divina e la pietà, rispettivamente. Durante la pratica, l'energia latente che si suppone essere memorizzati nel coccige viene attivata e l'energia diffonde dalla colonna vertebrale di cervello che aiuta a rafforzare, cura e ricostruzione di diverse zone del corpo. Una volta liberato, non si può tornare indietro. Si può utilizzare questo yoga per raggiungere un corpo più sano. Componenti di Kundalini Yoga: 1. Asana: è la posizione della persona mantenuto durante l'esercizio. Essa porta la mente alla meditazione. Si pressurizza i nervi e punti di digitopressione insieme coinvolgendo cervello e determinati punti del corpo. 2. Mudhras: Mudhras sono la posizione delle mani che si blocca in un certo modo riflusso il cervello e la mente. Postura con Mudhras aiuta a portare il corpo e la mente insieme per liberare l'energia e circolare all'interno di tutto il corpo fisico. Mudhras aiutano a curare dispepsia, stipsi, emorroidi, l'asma, l'allargamento della milza, la lebbra e ogni sorta di incurabile diseases.3. Mantra: E 'una parola, sillaba o una frase scritta in lingue sacre, come il sanscrito e Gurmukhi. Espressione di mantra porta il pensiero divino e la coscienza della mente. Il pronunciamento dei mantra colpisce punti specifici della bocca che potrebbero attivare la risposta del cervello. 4. Meditazione: E 'l'estremo relax della mente con il corpo di essere in stato di riposo. Le tecniche producono senso efficace ed efficiente di una maggiore consapevolezza. Contiene pensieri vaganti e migliora la concentrazione e sviluppa l'autocontrollo. Calmante e focalizzando la mente attraverso la meditazione coinvolge seduto a gambe incrociate, sdraiato o in piedi. Durante profondo respiro, l'aria deve essere lasciato correre e occupare la parte superiore dei polmoni e la persona deve sentirsi un expansion.Effect di Kundalini Yoga: Kundalini Yoga è l'arte di usare il proprio potere (energia) per guarire o illuminare. Si tratta di due tipi di energia, uno è l'energia dell'aria ottenuta dalla respirazione e il secondo è l'energia innata che viene lasciato inattivato e sepolto alla base della colonna vertebrale. Il risveglio della Kundalini Shakti ha il potere di crescere e fluire attraverso i canali del cervello offrendo un completo relax e una visione illuminare di sé. In ogni manifestazione, è essenziale per organizzare e utilizzare l'energia. I corpi fisici raffinati dal Kundalini Yoga possiedono un potere immenso per combattere la malattia e rimanere giovane ed energico. Un bisogno di una comprensione pulito circa la migliore pratica del Kundalini yoga e deve imparare come usarlo per bilanciare se stessi e l'eternità spirituale della vita
By:.
Philip-wilson