Dieta povera Equals Capelli Scadente - Minerali per la crescita dei capelli - Sei Prendendo Enough

Sappiamo tutti che la nutrizione è fondamentale per un corpo sano e mente , allora perché ci dimentichiamo quanto sia importante per i nostri capelli ? ? Ci sono una grande varietà di alimenti che contengono molti minerali per la crescita dei capelli e il lavoro sia per gli uomini e le donne. Quindi, per quelli di voi che vorrebbe realizzare il restauro capelli naturali , ecco una lista dei migliori minerali per la crescita dei capelli potrebbe essere necessario includere nella vostra diet.CopperLengthens il momento di conservare il vostro colorFound capelli naturali a : fegato , crostacei, noci , fagioli secchi , avena , uvetta , broccoli , acqua , aglio, avocados.IodineThis controlla l'ormone tiroideo per la crescita e mette fine ad asciugare hair.Found in : Molluschi , olio di fegato di merluzzo , latte , aglio, formaggio , sale iodato , soia fagioli , mushrooms.IronThis aiuta a evitare che cada fuori dalla root.Found in: fegato , carni , uova , noci, cereali , uvetta , verdure verdi , barbabietole, soia beans.ManganeseProduces growth.Found a : fegato , verdure verdi, fagioli , cereali , tuorli d'uovo , noci , alghe, pineapple.PotassiumEncourages circolazione sanguigna , stimolando follicles.Found in: avocado , spinaci , patate , tutto - pasto di pasta , uva passa , noci , banane , e oranges.SeleniumStrengthens filoni e promuove cuoio capelluto health.Found in : pesce, broccoli carne, cipolle , pomodori , lievito , olio di mais , riso integrale, molasses.SulphurStrengthens il strand.Found in: aglio , uova , cipolle , latte, formaggio , e fish.ZincProlongs il colore naturale e produce growth.Found in: . Crostacei , fegato , pollame , noci , tuorlo d' uovo, agnello , verdure , semi e soia beans.Eating i cibi giusti può incoraggiare la crescita dei capelli enormemente e ci sono molti pasti sani è possibile creare sulla base di questi ingredienti
da: Adrian Clarke