Lo status giuridico di creatina

Negli ultimi anni c'è stato un sacco di discussioni in merito alle sostanze dopanti. Abbiamo imparato che molti dei nostri personaggi sportivi usavano steroidi, pre-steroidi, stimolanti, e altre sostanze. E 'facile capire perché la gente sarebbe angustiato per this.First, molte persone pensano di esso come antisportivo. Gli atleti utilizzano queste sostanze per darsi un vantaggio sui loro competition.Second, molte di queste sostanze hanno effetti collaterali pericolosi. I pericoli di steroidi sono infame. Gli stimolanti hanno un proprio gruppo di dannoso effects.Third lato, essa costituisce un cattivo esempio per i giovani. I giovani atleti osservano i loro eroi sportivi che utilizzano queste sostanze e arrivano a pensare che dovrebbero prendere anche loro, disregardless della salute gente consequences.Some hanno classificato la creatina con queste sostanze, ma penso che sia un errore. In questo articolo vi parlerò di legittimità della creatina, e come è diverso da altri substances.Creatine migliorare le prestazioni non è una SubstanceCreatine Vietato non è stato bandito dalla NBA, NFL, MLB, NHL, NCAA, o Comitato Olimpico Internazionale. La NCAA proibisce scuole associate di distribuire la creatina, ma non vieta atleti di utilizzarlo. Sono consapevole di non governo sportivi corpo che è vietato l'uso di creatine.Creatine è FoodIn gli Stati Uniti, la creatina è classificato come integratore alimentare, non un farmaco. E 'considerato come un alimento, e non ha per soddisfare i requisiti della droga degli FDA.Unlike altri integratori, creatina si trova naturalmente nei cibi. La carne è la principale fonte alimentare. Se hai mangiato un sacco di carne (per esempio, un chilo di carne di maiale al giorno) si potrebbe ottenere quantità di creatina a simile all'utilizzo di un supplemento. Il presidente della commissione medica del Comitato olimpico internazionale, il principe Alexandre de Merode, ha detto: "La creatina è il cibo, e non vi è alcun motivo per vietarla Noi non diciamo alle persone che non possono mangiare uova o pane si può.. 't esagerare, perché non è paragonabile agli steroidi. ». creatina non ti dà un ingiusto steroidi AdvantageUnlike, non si può ottenere artificialmente alti livelli nel vostro corpo. I muscoli possono contenere solo una quantità limitata di creatina, e qualsiasi extra che prende viene rimosso dal fegato e reni. Ogni persona ha un limite alla quantità di creatina i muscoli possono contenere, e non vi è alcun modo conosciuto per alterare that.Depending su ciò che si mangia, si può già essere vicino al livello massimo. Le persone che consumano un sacco di carne già hanno livelli elevati di creatina. I vegetariani tendono ad osservare più beneficio dalla supplementazione perché non ottengono molto di creatina nei loro supplementi diet.Many sono costosi. L'argomento può essere fatto che il loro utilizzo è ingiusto perché solo gli atleti ricchi possono permetterseli. La creatina è molto basso costo. È possibile ottenere approvvigionamento di un anno di sotto di $ 20.Creatine non ha mostrato di avere Dangerous EffectsCreatine Side ha numerose segnalazioni aneddotiche di effetti collaterali, ma nessuno è stato visto in ricerca. Anche l'effetto collaterale più generalmente discussi, crampi, non è stata osservata in studi. Top ricercatori di creatina pensano che la creatina è sicuro per l'uso a lungo termine, quando si usa il dosaggio consigliato. Gli effetti collaterali sono più frequentemente riportati durante l'uso quantità superiore alla dose raccomandata. Essere intelligente. Utilizzare una piccola dose (2,5 a 5 g al giorno) un mese sì un mese fuori, e probabilmente mai esperienza effects.Creatine lato non può essere testato ForEven se le associazioni sportive hanno voluto vietare l'uso di creatina, prove di che sarebbe stato difficile. Mangiare molta carne darebbe livelli ematici simili a utilizzare un integratore. Sub-commissione del CIO sul doping ha espresso che il test sarebbe problematico, perché potrebbe punire atleta che hanno naturalmente alti livelli di creatina
By:. Brian Chesterton