Il significato di dieta alcalina

Il modo più stressante di vivere nella società attuale provoca affaticamento cronico per essere una parte della nostra routine quotidiana. Noi di solito la colpa a un sacco di compiti che dobbiamo svolgere tutti i giorni. Ma abbiamo mai pensato di cibo che mangiamo di contribuire alla crescente caso di stanchezza cronica oggi? Per differenziare acidità e alcalinità, dobbiamo classificare e conoscerli prima. Alcali è una soluzione acquosa contenente più ioni idrossido che ioni idrogeno. Le sue basi sono composti aventi un pH superiore a 7. Acidità invece, viene da acido; una miscela chimica che ha un pH inferiore a 7,0 e, quando è sciolto in acqua, produce un composto con un elevato ione idrogeno activity.When consideriamo il fatto che ciò che mangiamo o consumare produce né basi alcaline o acide nella circolazione sanguigna, e la consapevolezza che il corpo umano ottiene le migliori prestazioni a livello di pH compreso tra 7.33 e 7.4, è fatto di affermare che una dieta che si sporge verso alimenti alcalini ha più senso quando siamo cercando di avere una salute ottimale. Un'altra cosa è che il nostro corpo è composto di 75% basi più o meno water.Acidic in acqua di solito lascia un residuo di acido che può fare la funzione del corpo più lentamente causando sensazione di stanchezza e di tanto in tanto si spegne che sistema tutto. A differenza di basi alcaline che dissolve e di facile assorbimento da acqua. Un'altra cosa è che, quando il pH scende sotto 7,0 (acido) il corpo troverà automaticamente il modo di contrastarla. Il corpo si servirà da fondamento alcalinità interno. Diventa minerali come potassio, magnesio o calcio, che verrà estratto dalle ossa. Questo fatto può indurre il corpo a consumare più calcio, impoverendo così e causando l'osteoporosi. Un altro problema che si può ottenere dal mangiare cibi acidi è la placca. La placca può assumere la forma di lapide sulla teeth.Being altamente acida è famoso per attirare lo sviluppo di infezioni batteriche e virali che possono essere prevenute se cautamente osserviamo il nostro equilibrio del pH. Tenendo tutto questo in mente, troveremo dieta alcalina di essere assolutamente ragionevole, l'unica cosa è che la dieta media che siamo abituati a produrre alti livelli di acido. Questo è il tipo di dieta che ci è familiare e che sarà difficile da superare, ma una volta che ci si abitua ad esso, ha dimostrato di migliorare i nostri modi complessivi health.Two a regolare l'equilibrio del pH è il primo, la riduzione del consumo di acido alimenti e secondo, mangiando più cibi alcalini ricchi. Per mantenere l'equilibrio del pH ottimale, la chiave è quello di applicare entrambi questi modi. Ma andiamo con ordine, abbiamo bisogno di controllare e conoscere la nostra aggiornati equilibrio del pH. Usando urina o saliva strisce reattive che si possono ottenere dalla maggior parte dei negozi di droga può aiutare a conoscere il vostro equilibrio del pH attuale. Ricordati di indirizzare un equilibrio pH compreso tra 7.33 e 7.4. Frutta e verdura, non da latte e non carne proteine ​​(con l'eccezione di ricotta, petti di pollo e uova) e bevande come koumbacha, a base di erbe o tè verde sono considerati come alimenti di alta alcaline. Purtroppo, gli alimenti che sono noti per essere molto acidi comprendono cibo, come tutti i tipi di zucchero, prodotti caseari, bevande alcoliche e carni grasse. Stranamente, anche l'acqua non è immune alla tendenza occidentale verso l'acidità. Questo è causa di diversi additivi che vengono messi in esso per assicurarsi che sia sicuro per bere. L'acqua potabile prodotta da ionizzatori d'acqua come quelle fatte dalla Chanson Water è stato testato per trasformare l'acqua ad un livello più alcalino. Anche se siamo fidanzati il ​​nostro corpo per anni di abusi acido che causa un incremento delle infezioni e stanchezza cronica, la buona notizia è che siamo in grado di annullare il danno, ottimizzando l'equilibrio del pH del nostro corpo. Non ci resta che lavorare per portare il nostro equilibrio del pH nei livelli giusti
By:. Roy Dawson